冬天胃病高發期，這些食物要多吃，驅寒暖胃，慢慢養好胃

冷，天氣越來越冷了，冬天已經把春、夏、秋都遠遠的甩在後面了，此時也正是胃病的高發期。一些患有多年胃病的人，如果在飲食、生活中一個不小心，可能就會胃病複發了，所以，要更加上心了。胃炎，胃潰瘍，這些腸胃疾病已經是現在最常見的了，不良的生活習慣導致越來越多的胃病大軍。養胃護胃，成為了我們的口頭禪，那麼該如何養胃呢？

冬天胃病高發期，這些食物要多吃，驅寒暖胃，慢慢養好胃

桂花茶，桂花中性溫，有著很好的溫胃、暖胃作用，尤其適合胃寒的人食用，桂花用來泡茶喝，有著很好的緩解腸胃不適的作用，且桂花茶還可能促進腸蠕動，潤腸通便，減輕腸胃負擔，排出體內毒素。

蜂蜜

大家對蜂蜜一定都比較熟悉，常喝蜂蜜對身體非常有好處，蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、有機酸、酵母多種維生素和微量元素等營養成分，可以幫助修復胃粘膜的潰瘍面，腸胃不好的人可以多喝一點。

山藥對我們有很好的價值，山藥可以增強我們身體的免疫力，讓我們的抵抗力增強，避免很多病毒的入侵，增強我們的腸胃功能，促進我們的腸胃消化，讓我們吃進去的食物可以更好的進行消化和吸收。

芡實

芡實有水中人蔘的美譽，對消化不良有很好的改善效果。中醫建議，經常飲用芡實水，可以促進腸道蠕動，加速身體新陳代謝，改善腸胃環境，保護胃部健康。

姜棗茶有溫中散寒、止嘔、回陽通脈、補血正氣、燥濕消炎的功效。飲用後能促使血管擴張，全身有溫熱感，具有強心作用。還能促進消化，增加腸蠕動，保護胃粘膜，對胃潰瘍有明顯抑制作用。

小米，歷來就有「五穀雜糧，穀子為首」美稱。在你沒胃口、食慾差的時候，小米粥的作用不亞於開胃菜。研究發現小米含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用，因此腸胃不好的人應該多喝小米粥。

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