減肥一段時間後變得比以前更胖了，是你這幾點做錯了

減肥是每個女生都經歷過的事情，減肥之路非常的艱難，減肥成功的女生都是狠人，畢竟減肥要管住嘴邁開腿，拒絕一切好吃的東西，並且整天要在健身房度日，可以說是非常的殘忍了，但是減肥後，你的生活就會像開了掛一樣，一路綠燈，什麼衣服穿在你的身上都非常的好看，以前穿不上的小裙子，現在就可以輕鬆的穿上了，還鬆鬆垮垮的，並且買衣服終於可以買s碼的衣服了，人生的精彩從減肥成功後就已經開始了，以前苦苦追求的男神，從不會正眼看你，到回來倒追你，就是因為你的身材改變了，你的顏值升高了，上天總會對漂亮的女孩比較寬容，所以不管怎樣，都要好好管理自己的身材啊。

雖然很多人都會減肥，但是有的人減肥成功了，有的人卻越來越肥，這些人也沒有多吃，但是就是越減越肥，這是因為她們的減肥方法從開始的時候就是錯誤的，網上有各種各樣的減肥方法，但是有很多都是不靠譜的，餓幾天會瘦，減掉的都是身體中的水分，每天只吃水果只能補充維生素，別的身體所需要的營養物質都沒辦法提供 ，身體會越來越差的，最後體重沒有掉，但是卻把身體搞壞了，這不是得不償失嗎。

很多人餓幾天以後，看到自己的體重下降了，就開始放鬆了對自己的要求，然後就恢復以前的飲食了，大魚大肉的吃，並且油水也很多，各種甜食蛋糕也是 不停，這樣你就會馬上變胖，並且比減肥之前更胖。我們會變瘦是因為身體的新陳代謝變得快了，這樣脂肪才會掉啊，節食減肥的方法是非常不可取的，每節食一次，你的身體代謝循環就會變得慢一點，這樣久而久之，你的身體代謝就會變得越來越慢，然後你就會變得越來越胖 ，形成了一個死循環。

你以為你節食是在減肥，其實在你節食的時候，之前吃進去的 東西都直接會變成脂肪，讓你更胖，正確的減肥方法是提高身體的代謝速率，這樣脂肪就會被排出體外了，你也就形成了易瘦體質，傳說中的怎麼吃都吃不胖的神仙體質 。

所以管住嘴，邁開腿，運動加合理飲食才是真正能夠減肥的方法，並且平常的時候要多喝水，這樣身體代謝變得快啊。

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