四種「信號」一出現，證明你患上高血脂！做好兩種措施，幫你預防

高血脂，病如其名，就是人體內部血脂過高、脂肪代謝運轉異常的一種心腦血管病症。身體攝取過多的脂質和養分，會累積在人體內部聚集在血管，讓血液循環性變差，相應的，攜帶氧氣的功能也會變弱，那麼臟器獲得的血和氧氣就會變少，各個能力受到影響。

高血脂最嚴重的危害是會增加血液黏稠度誘發血栓，引起血管動脈硬化，是導致腦梗塞、冠心病、脂肪肝、高血壓、糖尿液病、心肌梗塞的罪魁禍首。

高血脂雖然高發於中老年人，可是據調查顯示如今年輕人也已經是高發群體，且因高血脂初期沒有明顯的癥狀，很容易被忽視，只有當病症變化到一定程度時，高脂血症才有癥狀。

如果你的身體出現以下這些癥狀，說明你已經是高血脂病患者

高血脂的發作是一個慢性過程，輕度高脂血症一般沒有任何不適的感覺，有頭暈目眩、頭痛其實就是在表明，血管已經逐漸被垃圾脂質堵塞，大腦缺血血氧引起。

不光是會頭痛以及頭暈，下面這些，都是高血脂的癥狀

1有黑斑

面部、手部在短時間內突發較多的黑斑，斑塊較老年斑略大，顏色較深；

2有瞼黃疣、手部有黃色結節

眼瞼呈現黃色的脂肪粒，嚴重時布滿整個眼瞼；手背、指關節、肘關節、膝關節、臀部等部位呈現黃色、橘黃色或棕紅色的結節、斑塊或疹子，都是在暗示血脂上升；

3視力模糊

看東西一陣陣模糊，因血液變黏稠會使視神經或視網膜暫時性缺血缺氧。

4腿肚抽筋

腿腳常常抽筋，並有刺痛感，也許是膽固醇積累在腿部，刺激肌肉收縮引起的；

害怕患上高血脂？那麼就必須做好以下這些預防高血脂的工作了

1進食上需要注意這些

病從口入，所以飲食上的控制是必須的，不吃含澱粉高的蔬菜和粗糧；不吃高脂肪的肉類；不吃人造奶油，或者黃油；不吃含糖的豆類，或者相關豆製品。

2給血管「刮油降脂」：

專家認為，茶多酚可防止維生素C氧化，有助於維生素C在體內的利用，並可排除有害的鉻離子，由於茶葉內含有茶多酚，所以經常喝茶對人體有益。

將金花茶，辣木葉，葛根，桑葉，青錢柳葉，玉米須等6味中藥成分製成青錢柳南山茶包，每天早晚一包，用開水沖泡後，即可飲用。

建議：堅持長期喝，能有效的降低高血壓、高血脂、高血糖。

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