慢性腎臟病是一種嚴重危害人民群眾生命健康的重要慢性疾病之一，調查顯示：中國人中慢性腎臟病的發病率為10.8%，而尿毒症在我國的發病率為每百萬人口300至400人。知曉率卻僅有12.5%，除了感染等傳統致病因素外，肥胖、高血壓、糖尿病、痛風等疾病的發病率不斷上升，也使腎臟病發病率呈逐年上升趨勢的重要原因。

為何腎病，易複發?

①激素治療腎病「治標未能治本」

激素治療腎病，在短時間內能有效的消除癥狀，例如蛋白、潛血轉陰等。但激素治標不治本，單純的堵蛋白、堵潛血，只能暫時的控制病情，未針對病因——受損的腎臟組織進行治療。中醫治療，講究因人因病，辨症施治，從根源入手，改善內環境，內調外治，雙管齊下。

②易感染、感冒導致病情加重

由於感冒會使尿蛋白呈陽性，則易給腎病的複發創造條件。從而誘發或加重腎病，因此減少感染，平時應增強體育鍛煉(如散步、打太極)、健康飲食(少咸宜清淡)等。

如何避免複發：

1.隔夜食物不要吃

如：隔夜湯，長時間放在鋁鍋、不鏽鋼鍋內，不僅易發生化學反應，產出有害物質，加重腎臟負擔，若長期食用則會導致慢性腎衰竭。

2.積極慎重應對感冒、感染

據調查，感冒是誘發腎病的最主要因素。當蛋白大量從尿液中流失，而流失的物質中，就包括了構成我們免疫防線的重要成分，所以應盡量避免感冒、感染等。

3.規律飲食

經常胡吃海喝，無疑給腎臟增加了更多負擔。應保證一日三餐一頓不少，既不過飽，也不過飢，合理飲食是必要的。

4.不要亂吃保健品

並非每一名腎病患者都適合補充高蛋白營養品。過量攝入則會使原有的腎病短時間內加重，甚至出現慢性腎功能衰竭。

5. 保證睡眠，不要過度勞累

腎乃藏精納氣的器官，晚上睡眠時補充，白天才能有精力去釋放，睡眠不足最容易導致腎臟虧損，極易引起病情加重或複發，可在身體條件允許的情況下適當運動。

6.保持良好心態

保持良好的精神狀態，不要給自己增加不良的心理暗示，不生氣、不易怒，要學會釋然的對待事物，有利於病情的恢復。

7.及時化驗複查

腎病是個沉默的殺手，腎病病情穩定後，可以3個月左右複查一次指標：尿常規、血肌酐、尿蛋白定量等。或根據自身情況而定，定時體檢，做到早發現早治療。

專家講：慢性腎臟病是一種嚴重危害人民群眾生命健康的重要慢性疾病之一，2010年已經被正式列入了首都「十大慢性疾病」。美國柳葉刀一份基於5萬中國人的流行病學調查顯示：中國人中慢性腎臟病的發病率為10.8%，也就是說，每10個人中就有一個人患有慢性腎臟疾病，而尿毒症在我國的發病率為每百萬人口300至400人。可怕的是，知曉率僅有12.5%，也就是說，患病人群中只有1/8的人知道自己患有疾病。除了感染等傳統致病因素外，肥胖、高血壓、糖尿病、痛風等疾病的發病率不斷上升，也使腎臟病發病率呈逐年上升趨勢。所以預防慢性腎臟病刻不容緩。

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