嘴唇出現這個色，說明血液粘稠了，謹記3字，遠離動脈硬化

血液粘稠是我們常見的一種癥狀，它雖然不是什麼疾病，但卻容易導致動脈硬化、冠心病、血栓等的發生，那怎麼知道自己是否有血液粘稠的情況呢，其實血液粘稠會出現以下兩個信號。

1.嘴唇發紫，嘴唇正常顏色應該是非常的紅潤有光澤的，但若是體內的血液過於粘稠，就會影響身體的血液的循環系統，就會造成我們身體的器官供血不足、缺乏氧氣等等，從而出現嘴唇發紫的現象，所以一定要引起重視了。

2.流口水，睡覺流口水原因其實有很多，入睡姿不當、脾胃失調等等，但是同時伴隨著嘴角歪斜的情況，那就很有可能是心腦血管疾病給你發出的信號了，因為血液粘稠就會造成腦部的毛細血管堵塞，因此會影響吞咽的功能，從而就出現了流口水的情況，那我們血液粘稠應該做些什麼呢？

1.喝，建議每天早晨起床前、吃飯前和睡覺前，都攝取一杯白開水可以有效的血液，也可以常用蕎麥和牛蒡等泡水喝。

2.吃，吃清淡的食物，以素為主粗細糧搭配著吃，少吃油炸葷腥的食物，而大蒜、洋蔥、青椒、西蘭花等清理血管的食物可以多吃一些。

3.動，散步、慢跑、打太極、打羽毛球、爬山、游泳等等，這些運動都有助於我們促進的血液循環的作用，建議一個星期最少能夠運動兩次。

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