我們憋著的那些屎尿屁，都去哪兒了？

冬天，任何讓我們想鑽出被窩的念頭都是可以被打消的！除了……除了屎尿屁。有的時候，被窩外面真的太冷了，大家想著等一等，等一等的時候，尿意&屎意居然神奇地消失了，可是大家想沒想過，這些被憋回去的東西，到底去哪兒了？

憋回去的尿，就儲存在膀胱里

廁所

其實我們對於這種「憋」屎尿屁的行為十分熟悉，從小時候坐在課堂里聽課，到長大了坐在辦公室開會……

在腎進行過濾、重吸收之後，形成的尿液會通過輸尿管流入膀胱中儲存起來。成人膀胱能承受的尿液平均為350~500ml，但是，膀胱並不是達到350ml之後才會讓我們產生尿意的；正常成年人膀胱尿量達到150 ~ 250ml時，就可以讓我們產生尿意。

如果這個時候有排尿條件的話，尿液就能夠被排出；沒有排尿的條件，大腦就會告知膀胱，再憋一會。當膀胱中的尿液超過了500ml就會產生疼痛感，我們就必須找個地方解決一下了。

隨年齡增大，憋尿能力下降

我們的膀胱以及周圍的肌肉經常進行伸縮，隨著年齡增長，肌肉收縮力逐漸變差，變得鬆弛，憋尿能力也會隨之下降。

憋進去的「便」，還是在直腸里

排便

憋尿總有會「尿」出來的一天，可是「憋便」就不一定了。

和尿一樣，便便在我們身體內儲存到了30~100ml左右，就會讓我們產生便意。但是如果沒有抓住這個便意，而是強行憋便的話，直腸就會逐漸耐受這個容量，等到了300ml左右，才會重新讓我們出現便意。

憋便後，特別容易便秘！

便秘

在直腸中，便便會被反覆地被榨乾水分，水分被直腸吸收，便便的體積大大縮小，我們就不會覺得那麼想要排便了。所以憋了一次便，可能2~3天都不會產生便意。

便便在直腸中，直腸會逐漸適應這種感覺，讓我們的腸道運動紊亂，便便排不出去精神壓力也會逐漸變大，這麼一來就更排不出來了。所以，經常憋便會導致便秘，尤其是本來就有便秘情況的人，憋便更是會加重便秘，還是別憋為妙。

憋進去的屁，會打嗝排出體外？

雖然很多人都覺得自己一天到晚都沒有放屁，其實人一天放屁的次數多大十幾次，總體積可以達到500ml！

在我們咀嚼食物的時候，有一部分氣就隨之被吞咽下了肚子，這一部分氣體有的被打嗝打出來了，另一部分就隨著食物蠕動進入腸道。而在消化的時候，像是不容易被消化的大豆、乳製品、或者是一下子吃了太多糖，糖不能被完全吸收的情況下，腸道里的細菌就會幫助你分解這些「營養物質」，從而產生大量氣體。

而這些氣體不可能在體內被分解，終將被排出體外，可能在清醒的時候，我們會忍住「放屁」的需求，可是在睡覺的時候，括約肌放鬆，屁就會情不自禁地被排出來。

憋進去的屁，是隨呼吸呼出體外了

憋屁了一段時間之後，這些氣體就會被腸壁吸收進入血液中，隨血液循環最終到達肺部，隨著呼吸被排出體外。

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