原標題：肝不好的人，常吃5種食物，修復體內肝細胞！

肝臟是我們人體重要的解毒和排毒的器官，同樣也是最容易受傷的器官之一，在我國平均每10人之中就會有一個是乙肝患者，乙肝疾病的發生與我們日常飲食和習慣有著很大的關係，那麼在日常生活中我們又該如何養肝護肝呢？

肝不好的人，常吃5種食物，修復體內肝細胞！

一、耶豆果——乙肝「剋星」

耶豆果是我們日常生活中常見的養生食材，其含有人體必需的氨基酸、硒元素、水性多糖等30多種微量元素成分，能夠直接作用於抑制肝病毒複製，修復受損肝細胞，降低轉氨酶，同時還能起到修復損傷的肝細胞以及促進肝細胞新生的作用。

服用方法：枸杞10粒，耶豆果5克用溫水悶泡5分鐘左右即可飲用，可以反覆沖泡至無色無味，最後直接吃掉。（有條件的也可以選擇煲湯或者煮粥吃，效果更好。）

二、蜂蜜

說起蜂蜜相信很多人都不陌生了，蜂蜜具有很好的美容養顏的作用，在日常生活中備受女性的追捧，殊不知，蜂蜜其實也是很好的「護肝神器」，蜂蜜可以促進肝臟的代謝，同時還能為人體提供能量準備，刺激肝組織再生，因此養生專家認為春季多喝蜂蜜可起到保護肝臟健康的作用。

三、獼猴桃

獼猴桃是很多比較喜歡吃的水果之一，現代醫學發現：獼猴桃富含豐富的維生素C和維生素E，這兩類維生素都具有很強的抗氧化作用，因而使得獼猴桃不僅能夠預防動脈硬化、糖尿病、肝功能障礙等疾病都有很好的幫助。

四：蒲公英

蒲公英又被稱為「利尿草」，具有很好的清肝護肝的作用，經常飲用不僅可以起到利尿作用，加快體內的毒素迅速排斥，同時可以降低尿酸，預防痛風。日常搭配枸杞一起飲用可以加速人體對其中營養物質的吸收，達到良好的養肝護肝效果。

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