我國已經成為一個名副其實的「乙肝大國」，每年患者乙肝疾病的人不計其數，根據權威數據顯示，我國平均每10人裡面就有一個是乙肝攜帶患者，我們都知道，乙肝疾病的發病率主要和經常熬夜、飲食不規律、大量酗酒以及自身免疫力低下等因素有關，那麼在人日常生活中，乙肝病人該如何養肝呢？

乙肝的「剋星」，每天吃一點，乙肝「繞道走」！

食物一：耶豆果——乙肝「剋星」

耶豆果屬於一種薔薇科植物的根部果實，主要生長於我國新疆地區，在當地被稱為「肝臟的保護傘」，現代研究發現：耶豆果含有人體必需的氨基酸、硒元素、水性多糖等30多種微量元素成分，能夠直接作用於抑制肝病毒複製，修復受損肝細胞，降低體內轉氨酶數值，促進肝損傷的修復。

中醫則認為，其性味是甘、平，歸肝、腎二經，具有養肝護肝、排毒解毒的功效，常搭配枸杞、大棗等藥材一起使用。無論干嚼或泡水喝，都是不錯的養肝方式。

食物二：蒲公英——「藥草皇后」

中醫認為，蒲公英味苦甘性寒，入肝、胃二經，，現代醫學表面：蒲公英含有人體必需的維生素，人維生素B、C，以及蒲公英素，能夠增強肝腎功能和人體免疫力，還有助於消化，經常吃，可以讓人看起來特有精神。

服用方法：在平時我們可以用蒲公英和甘草一起搭配泡水服用，二者搭配對養肝護肝是有非常好的作用，而且還可以排肝毒。

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