山藥吃對了就是上好補品，可是有兩類人最好不吃，你還不知道吧

山藥是冬季比較常見的蔬菜，因為可口酥脆的味道和益處頗多的原因使得在市場上很受歡迎，確實很多人都說山藥是很好的蔬菜，營養價值超高，被稱為「小人蔘」一點都不為過，尤其對於老人來說，吃山藥應該是必須的，尤其是冬季這個疾病高發的季節中，山藥顯得更加重要和受歡迎了~那麼山藥都有什麼好處呢~

首先山藥是老年人最喜歡的食物，因為山藥對於心腦血管疾病有一定的預防作用，還可以有效的排出血管中的垃圾和毒素，對於清理血液有很好的效果，堅持長期食用，會發現身體內的微量元素都不缺少了~

另外對於老年人來說，最常見的就是腸胃問題，其實人老了，就希望吃嘛嘛香就好了，所以一個好的腸胃是很重要的，在加上冬季不能運動，消化系統就會比較遲鈍，所以這個時候多吃一些山藥可以很好的促進腸道消化，畢竟山藥中的膳食纖維是非常多的，還能很好的養胃，所以老年人會非常喜歡吃~

同時即使是很好的食物，都會有人不適合食用的，今天小編就來說說哪些人不適宜服用山藥呢~首先就是有便秘情況的人，其實說了很多老年人適宜吃山藥，雖然山藥可以幫助人的消化和促進腸胃消化，但其實對於便秘的人來說反而會加重便秘的情況，所以不建議便秘的人食用，不然會適得其反哦~

另外還有一類人不可以食用，就是糖尿病朋友們，我們都知道山藥中含有大量的澱粉成分，會在人體中分解出大量的糖分，會導致人體中血糖濃度升高，所以糖尿病患者一定要控制食用的量，這下大家知道了吧，一定要轉給身邊愛吃山藥並且不知道山藥還有這麼禁忌的人吧~

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