瘦竹竿進入NBA後的必修課，掛肉練就一副好身板

想要在NBA立足，除了技術過硬之外，還得有一個好的身板，好的身板既可以讓球員在對抗中佔到優勢，也可以在意外時保護他們避免受到重傷。

中國球迷們最熟悉的進入NBA後練就一副好身板的例子當屬姚明和易建聯，這兩位在進入NBA前都是瘦高型身材，在CBA已足夠統治內線，但在NBA就吃盡苦頭，好在他們都刻苦的練就一副好的身板讓自己可以承受NBA級別的對抗。

姚明和易建聯這樣的黃種人天生身體素質不如黑人，所以黑人球員在進入NBA後從瘦竹竿練成大肌霸的例子也不在少數，比如以下這幾位。

班巴

班巴和艾頓是今年新秀中內線的代表人物，選秀大會之前，班巴身高臂長，但身體稍顯瘦弱，模板被定位為穆托姆博，而艾頓則是身體強壯，在內線極具統治力。但選秀大會之後，班巴僅用了一個夏天就讓自己有了和艾頓一樣粗的胳膊，這掛肉速度著實令人感到驚訝。

阿德托昆博

字母哥阿德托昆博進入聯盟時身材跟杜蘭特差不多，他有著和杜蘭特一樣的靈活性，但卻沒有杜蘭特那樣的投射能力，所以向杜蘭特那個方向發展顯然是不切實際。進入聯盟之後，字母哥的球技年年飛漲，同時飛漲的還有他的身體條件，他不僅又長了個子，而且還練就了一身的肌肉。現在的字母哥還是沒有練出杜蘭特那樣出色的投射能力，但他在內線打誰都錯位，比他高的沒他快，比他快的沒他高，跟他一樣快一樣高的但絕對沒他壯。

哈登

大學時期還沒有留鬍子的哈登不僅長相很像吉克雋逸，他苗條的身材也很像，那時候的哈登以投射能力和速度見長。進入NBA後哈登的體重足足增長了40磅左右，更強壯的身體也讓他有了更好的身體對抗，更好的身體對抗自然增加了他強突內線得分的成功率。現在的哈登放眼全聯盟也沒幾個比他身體更強壯的控衛了吧。

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