不想肝臟過早衰老，這四物盡量少吃，尤其第一種太多人吃過了！

相信大家都清楚，肝臟的功能有很多，對人體的健康起著至關重要的作用，只有肝健康了，身體里的毒素才可以排出來。但很多人都存在著一些不好的習慣，這些不良習慣也會長期傷害到它，使肝部老得更快；除此之外還有一些食物也會讓肝臟快速的變老，所以這些食物最好不要再吃，就算你再喜歡，為了健康著想也盡量不要去碰了。

去掉發霉部分的水果。水果放的時間長了就會發霉，有的部分都會爛掉，但就算是把這些發霉部分去掉也是不能吃的，雖然其餘的部分肉眼看不到有任何爛的情況，其實已經有黴菌存在裡面了，這些毒素會對肝細胞造成傷害，使肝快速變老，所以不要為了節省那點錢讓身體受影響。

沒有經過熱水殺菌的魚蝦。魚蝦都是生活在淡水裡，身體里很有可能會有大量的肝吸蟲，但普通的肉眼是看不到的，只有把這些魚蝦用熱水煮過後才可以殺死它們，如果沒有這個步驟，很有可能把肝吸蟲吃進肚子里，對肝細胞帶來影響，加速肝部衰老。

經過多種加工後的食物。如果食物加工的次數多了，就會使熱量增加，讓體內堆積很多脂肪，那麼就會使肝的負擔變重，有可能會有一些脂肪排不出來，從而形成脂肪肝，所以最好要吃做法簡單的食物。

放太多辣椒的食物。辣椒容易上火，吃的多了就會導致肝火旺，使肝細胞破裂，如果長時間吃太多辣的食物，對肝的刺激很大，讓肝快速變老，所以盡量少吃辣的，即使是大蒜這麼有利的食物也不能多吃。

肝對於身體來說很重要，通常在25歲以後功能就開始下降了，這個時候必須要好好保養，否則會加速它的衰老程度，以上這些食物都會傷害到肝，記得要少吃。

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