多讓孩子吃此菜，再貴也不要省，孩子眼睛不近視，上課越來越自信

多讓孩子吃此菜，再貴也不要省，孩子眼睛不近視，夜裡越睡越香，一起來聊一聊吧。

近年來，近視已成為兒童及青少年面臨的越來越嚴重的問題，兒童及青少年近視人群也逐年增加，

近視不僅給患者帶來生活上的不便，更與就業、工作、高考密切相關，因此近視的防治越來越為學生、家長及社會所關注。

今天我們就來聊聊被譽為「健腦菜」的黃花菜，又叫做金針菜，此菜能開胃消食，益智健腦，清肝明目，緩解視力下降，是許多家長的不二選擇。

近代中外學者對黃花菜的藥用價值更有進一步發現，如日本學者把黃花菜稱「健腦菜」：人們知道，膽固醇的增高是導致中老年疾病和機體衰退的重要因素之一，能夠抗衰老而味道鮮美、營養豐富的蔬菜並不多，而黃花菜恰恰相反具備了這些特點。

常吃黃花菜還能滋潤皮膚，增強皮膚的韌性和彈力，可使皮膚細嫩飽滿、潤滑柔軟，皺褶減少、色斑消退、增添美容、黃花菜還有抗菌免疫功能，具有中輕度的消炎解毒功效，並在防止傳染方面有一定的作用。

黃花菜是冬季不容錯過的山珍，此菜可以炒食或者燉肉，炒食後具有清肝明目。預防視力下降，緩解眼部疲勞，對於孩子經常讀書，視力下降，多食此菜視力越來越好。

禁忌：黃花菜是近於濕熱的食物，瘍損傷、胃腸不和的人，以少吃為好，平素痰多，尤其是哮喘病者，不宜食用.

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