什麼年紀最怕什麼癌症？防癌年齡表告訴你，一目了然

從腫瘤登記年報上看，中國的患癌情況是這樣的：

「全國每 6 分鐘就有 1 人被確診為癌症，每天有 8550 人成為癌症患者，每 7 到 8 人中就有 1 人死於癌症。」

癌症確實越來越常見，一方面原因人類平均壽命越來越長，另一方面原因在預防癌症的道路上，人們做的還不夠好。那麼如何在預防癌症、發現癌症、診斷癌症方面，爭取做的更加好呢？

惡性腫瘤中發病率的前6位，占所有新發癌症病例的60%以上。這6種癌症，均有其高發年齡段以及高危群體，並且都具備比較成熟的防癌體檢手段，只要我們能提高防範意識、定期體檢，就能做到早發現、早診斷、早治療，大大提高生存率及治癒率。

圖片來源：全景網

什麼年紀最怕什麼癌症？

宮頸癌21~65歲

高危人群：（16歲前）過早有性生活；多伴侶；感染HPV；吸煙、吸毒、營養不良、免疫力低下；宮頸病變。

體檢：主要檢查包括TCT檢查、HPV檢查、陰道鏡檢查，必要時取活檢、病理檢查。

乳腺癌35~69歲

高危人群：未婚、未育、未哺乳；長期精神壓抑、心情鬱悶；初潮早、絕經晚；乳腺腫物、乳頭溢液；有腫瘤家族史。

體檢：一年一次乳腺超聲檢查、45歲以上的還要做鉬靶檢查。

肝癌40~69歲

高危人群：慢性乙肝、丙肝患者以及攜帶者；肝硬化；肝癌家族史；酒精肝；脂肪肝；黃曲霉素。

體檢：每半年做肝臟B超檢查和抽血驗甲胎蛋白。

胃癌40~69歲

高危人群：有胃癌家族史；長期幽門螺旋桿菌感染；消化道疾病，如胃潰瘍；長期吸煙、飲酒。

體檢：每年一次胃鏡檢查，必要時取活檢。

食管癌40~69歲

高危人群：有食管癌家族史；長期暴露於致癌物中，如亞硝胺和真菌黴素；長期有消化道癥狀，如胃食管反流；愛吃腌制、過燙飲食、燒烤、熏制食物；抽煙、酗酒。

體檢：每年一次內鏡下碘染色和指示性活檢技術篩查，以及其他等等。

結直腸癌40~69歲

高危人群：有腫瘤家族史；結腸息肉患者；慢性結腸炎患者；便潛血陽性患者；長期便秘患者。

體檢：每年一次結腸鏡檢查，有結腸檢查禁忌的至少進行直腸指檢查，另外還有其他未提及的檢查，以醫生建議為準。

肺癌50~75歲

高危人群：有腫瘤家族史；吸煙20年以及被動吸煙者；有慢阻肺病史；有職業暴露史。

體檢：每年一次胸部低劑量螺旋CT

Ps：以上推薦內容僅供參考，具體應到正規醫院經由專業醫生做出建議，再做相關檢查或診斷。

圖片來源：全景網

7個方法降低患癌風險

1、控制體重，不要胖也不要瘦

「胖」是萬病之源，如高血壓、高血脂、糖尿病等均與肥胖有很大的關聯；太瘦，又容易出現營養不良，增加患病風險。所以，最好是能控制體質指數在正常範圍內。

2、積極運動，拒絕久坐、久站、久躺

最省錢最有效的防癌方法，非「運動」莫屬。有研究表明，運動可以有效預防13種癌症，包括肝癌、肺癌、乳腺癌、結腸癌等。

3、少吃或不吃致癌風險高的食物，如腌制食品、燒烤食品、加工肉類、檳榔等

第一類致癌物，有明確的致癌作用，共116種，包括乙醇、黃曲霉毒素；第二類致癌物，有可能的致癌作用，共357種，包括鉛、丙烯醯胺。

4、遠離煙酒，已經染上的儘快戒掉

5、定期體檢，如果是癌症高危人群更應該重視檢查

6、接種疫苗，如乙肝疫苗和人乳頭狀瘤病毒疫苗

7、多吃新鮮水果、蔬菜，少吃多糖、多鹽、多油脂的食物

總的來說，預防癌症靠譜的方法，就是自動自覺把每一件防癌的小事做好，合理搭配、均衡飲食、養成良好的生活習慣，別妄想靠別人的督促、靠醫生的藥丸。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！