女人過了30歲，身體會有哪些微妙變化？

閱讀本文之前，建議您關注我們的頭條號，別錯過全網最好的健康資訊！

三十歲對於女性朋友來說是個坎，很多的家長朋友都會以三十歲為界限，將姑娘的婚嫁分為兩個階段。如果到了三十歲，閨女還沒有找對象，家長朋友肯定就開始著急了。這個年齡的界限恰恰定格在三十歲，那是因為女性朋友一到三十歲，身體就有了一些微妙的變化。

我們在平時在生活中總會遇到一些固執的女強人，她們總是不肯承認三十歲後身體已經發生了變化，有一個現象是所有女性都無法避免的，那就是皮膚問題。女性朋友的皮膚會隨著年齡的增長，由原來的光澤細滑逐漸變得越來越粗糙，雖然可以使用一些保健品或者化妝品延緩這個過程，但是總體的趨勢是不變的。

「黃臉婆」這個名詞也是從此由來的，特別是臉部的皮膚變化比較明顯，三十歲之前的皮膚白裡透紅，晶瑩剔透的，三十歲之後臉部皮膚很容易就會出現斑點，俗稱「雀斑」，呈暗褐色。

除了皮膚之外還要講的是個難以啟齒的變化——多尿。這個變化在臨床上經常碰到，我在出門診的時候，經常有三十多歲的女性朋友來找我看病，別的什麼毛病沒有，就是老是想上廁所。做了各種各樣的檢查，尿常規、尿培養、泌尿系B超等都沒有問題，可以排除泌尿系感染造成的，但是就是有多尿的癥狀，每次尿量並不多，就是老往廁所跑。

這種變化和女人30歲之後腎氣削弱密切相關，因為腎氣有固攝的作用，影響膀胱的氣司開闔，腎氣虛弱，膀胱氣機失調，就出現多尿的癥狀。

還有一個變化就是容易疲憊，精神狀態也顯得十分萎靡，一方面是因為現在女性朋友的生活工作壓力太大，有些女性朋友為了打拚事業，對自己身體健康不注意，另外一方面是因為女性到了30歲之後，先天秉持的一些精氣神都消耗的差不多了，如果後天還不知道保養，就會出現脾虛和氣血不足。

脾氣虛衰則神疲睏倦，整天打不起精神，氣血不足則耗傷女性根本，女性以血為本，氣血同源，血虧血少則氣機失調，從而影響臟腑的功能，臟腑虛衰反映於外就是精神的倦怠，短氣少言，整個人看起來沒有活力。

最後一點對於女性朋友是最重要的，就是女性性徵的改變，特別明顯就是乳房。乳房中的脂肪細胞和腺體，從三十歲開始就慢慢的萎縮，就會造成乳房鬆軟。在臨床上經常會聽見患者朋友埋怨：「韓大夫，這兩年來，感覺乳房越來越小了，原來的胸罩都感覺大了，是我減肥減的嗎？」

其實並不是減肥的原因造成的，是女性自身身體發生的微妙變化，隨著佩戴胸罩的型號不合適，進一步加劇了乳房的下垂，這就是個惡性循環。一般只會有輕微的變化，這裡說的是個長期的過程。

作者介紹：韓學傑，沈氏女科第20代傳人，BTV《養生堂》、央視《健康之路》等節目重要嘉賓。本文出自她的新書《女人30+，養氣血、調脾胃、防衰老》一書，內含超過100道女性養生妙方。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！