張嘉倪泡腳瘦八斤，佘詩曼凍齡靠冰，女明星的美容法都是坑啊！
最近我在看大S的美容綜藝《Beauty小姐》下飯，每集讓明星嘉賓曝光自己的化妝間和養生大法，有點像美容大王版《拜託了冰箱》。
想八卦美人們都用什麼神仙妙法凍齡，結果發現每集都應該改名叫《走近科學之這樣做你的臉就慘了》！
最新一期小鮮肉趙天宇分享了自己的懶人保養法，居然是用三合一清潔乳從頭到腳一瓶洗全身。
連梳子都要按使用場景區分的大S，自然氣到發抖。
這些作死的養生方法還真的不是明星的獨家發明，好多是流傳已久的民間偏方，忍不住要來扒一扒這些美容陷阱！
佘詩曼x冰系消腫大法
冰土豆+冰勺+冰塊敷臉=極速瘦臉？
《延禧攻略》翻紅之後，很多人也愛扒佘詩曼的不老顏。她在節目里展示一整套「冰系消腫大法」。浴室的小冰箱裝滿了面膜和土豆、勺子之類亂七八糟的東西，都是美容小秘訣。
佘詩曼熱衷於用這些冰冷的東西來冰敷祛水腫，甚至會把整張臉都泡進冰水裡，這種想想都寒顫的方法，上世紀初很多好萊塢女星都有在用。
女博士敲黑板
水腫是因為水分滯留
很多人覺得反正是熱脹冷縮，冰敷真的可以消水腫。但扭傷造成的紅腫，跟臉腫是兩回事啊！
醫療冰敷是讓毛細血管收縮、儘快止血減少充血腫脹。但很多時候水腫是因為循環不佳，或者鹽攝入多了。鹽在血管里滯留，吸收了水分導致血管膨脹、顯腫；與其冰敷，不如多按摩和戒掉睡前宵夜！
冰敷會令水分滯留更久
冰敷一下確實爽，但毛孔收緊、面部緊緻只是瞬間障眼法。圖個舒服倒也無所謂，但敏感皮注意啦，像嚴重的紅血絲冰敷更刺激！
皮膚有自己的溫感系統，感受到溫度過低，血液循環也會變慢，不僅鹽和水被「凍」在原地排不動，連護膚品都吸收得更慢。尤其在秋冬，更建議用掌心溫熱護膚品再塗抹，會幫助皮膚吸收。
冷藏保養品更新鮮？
節目里一些達人說保養品可以通過冷藏來延長使用壽命，只有精華油和彩妝品冷凍後容易變質不適合住「冷宮」，面膜、精華、面霜、乳液也適合低溫保存。
女博士敲黑板
不是所有產品都適合冷藏
護膚品適不適合放冰箱，美容圈裡也沒有絕對定論。有些護膚品確實適合冷藏，尤其是夏天，比如活性成分比較高的安瓶、VC精華。
前不久有燒仙草說去年雙十一囤的安瓶突然爆瓶、質地也變了。品牌的解釋是活性成分高，瓶內又填充了氮氣，可能經過一個夏天溫度變化，導致氣壓不穩，建議放冰箱存放。
一些曬後修復品-比如蘆薈膠-也可以，增加一點類似冰敷鎮靜的效果。
美妝產品最忌諱的是高溫、光照、接觸空氣。 但問題來了，避高溫跟低溫保存不是一回事啊！以香水為例：
上一個帶著冰箱上節目的女明星是戚薇，一冰箱香水也誤導了不少人。
香水怕高溫，也怕低溫導致變質結晶；其他護膚品也不適宜低於5°C存放，油脂含量高的低溫變質更快。但家用冰箱冷藏間一般在0°C-4°C，還別提香水會揮發串味。
戚薇的香水冰箱沒有食品，很多人也忽略了她的完整操作：其實是冰一下，馬上關掉，營造陰涼的環境。但這樣又開又關，真是家裡有礦，自己有閑。
這麼折騰還不如像阿花這種香水大戶，找個不透光、但透氣乾燥的柜子，放在卧室這種一年溫差不大的空間里，她入手宜家的這組柜子，一套796元，當傢具本身也是輕便好看。
論保鮮，廠家真的比冰箱專業！
大家都知道護膚品有保質期，包裝上還有開罐後建議多久用完的標誌，比如科顏氏高保濕面霜，官方建議是12個月內。沒有任何官方數據表明，低溫能在這個基礎上給產品續命。
靠譜品牌為了產品適應常溫條件儲存，在配方和包裝上早都耗盡心思。所以才有了避光瓶、滴管等等。像倩碧新款的雙V精華，因為含有活性vc凍乾粉，所以瓶身設計了真空層來存放。擠壓管使用起來更衛生。
再說，跟食物不一樣，絕大部分護膚品本身有一定量的防腐劑。相比之下，低溫的抑菌功能沒法量化。有功夫清理冰箱，還不如減少囤貨、給它們做好保質期記錄。
張嘉倪x泡腳減肥大法
不運動光泡腳就能一周瘦八斤？
泡腳已經成了新時代養生潮流了。張嘉倪的分享很誘人，不運動光泡腳就能一周瘦八斤。小夥伴大喜看完節目當晚就迫不及待泡了腳，第二天高高興興曬出自己瘦了2斤的戰果！
大S的減肥法，比網上流傳的哥本哈根減肥法、三天蘋果減肥法都極端，每天只吃三小口。
女博士敲黑板
泡腳出汗減的全是水啊！
張嘉倪的方法是浸過小腿，泡半小時左右至全身衣服濕透。這有點像運動員為了參加低重量級的比賽用的脫水法，可以急速減重，但是上完稱馬上就要入院吊液補充納和水分。
像大喜，隔天就反彈了。
泡腳最大的好處是促進血液循環，尤其是冬天容易手腳冰冷、久站久坐血液流通不暢引起小腿腫脹的都很適合。（上周五不湊合小姐剛分享泡腳的樂趣，感興趣的可以回顧一下。）
張嘉倪能瘦八斤的真正原因，其實還是她產後身體變化，以及初生嬰兒帶來的各種操心事兒和她嚴格控制飲食+運動保養等等。
如果像高秋梓說的一邊泡腳一邊吃碗火鍋，說不定泡完反而會變重……
沈夢辰x民間大法
白醋洗臉美白法
黑肉底的沈夢辰為了美白真是挖空心思，上節目只要露出來的皮膚都會上粉底。她說連吃幾個月美白丸都反黑，居然相信用白醋就能洗白！
大S也看不下去，直接喊停，美容大王講解起來也頭頭是道。
吃抗凝血劑美白?
但大S自己美白之路也超出常人理解，連抗凝血劑都敢吃。
女博士敲黑板
醋酸不是果酸，洗白可能是爛臉
食醋的酸性較強，PH值只有2點多，皮膚正常PH值在5.0-7.0，而且含量和用量都沒法把握，長期使用會造成敏感甚至灼傷皮膚，而且很難恢復。
市面上有安全的酸類產品，都是弱酸性，對酸的用量要精確把握，比如醫用刷酸，超過20%就需要醫生操作了。
我之前推薦的芯絲翠果酸身體乳，就是醫生都建議用的酸類產品，煥膚美白來得更溫和。
再提醒一句，刷酸期間一定要注意保濕和防晒，千萬不要偷懶！
抗凝血劑沒有美白效果，副作用可怕
大S說的抗凝血劑本身是醫用藥，治療靜脈炎，有效阻止血液凝固，並沒有真正的美白效果，只是沒有血色看起來比較慘。副作用非常可怕，破壞了凝血功能，輕輕磕碰就會造成淤血。
煙醯胺、VC都是很有效的美白成分
想要美白應該多用含有煙醯胺、VC等美白成分的產品，The Ordinary的美白神器就便宜好用，完全沒必要賠上健康。
但煙醯胺也有不耐受的可能，遇到爆痘、紅腫、脫皮啥的，有人為了效果願意忍耐、適應，但我還是建議別勉強，或者選擇煙醯胺濃度低於3%的產品。
痔瘡膏祛痘？
沈夢辰的美容偏方非常多，用痔瘡膏塗痘痘，只因為裡面有消炎成分。不是雅不雅觀的問題，這跟之前流行用馬應龍當眼霜一樣，會爛臉的啊！
大S也吐槽她老公認識她之前都用牙膏塗痘痘，覺得消炎的東西就可以祛痘，還覺得牙膏就涼涼的可以鎮靜。
女博士敲黑板
痔瘡膏里的礦物油，治痘更致痘
痔瘡膏不光有冰片、爐甘石這些消炎成分，為了潤滑效果輔料還有廉價的凡士林和礦物油，最易導致閉口。尤其是痘皮，一邊消炎一邊悶痘，難怪沈夢辰會在痘痘上面再長痘痘。
牙膏能美白牙，還能搞黃你的臉
牙膏含氟大S也說了，還含有摩擦劑和一些美白劑，牙齒美白通常是利用化學氧化性藥物漂白，長期上臉結果就是臉色暗黃甚至爛臉......（汪小菲的臉到底是怎麼保住的？？）
沈夢辰自己承認，她用過最有效的方法，還是找專業祛痘的美容院來處理，適合痘痘嚴重的人，千萬不要自己瞎擠，不然痘痘沒去成還留了月球表面一樣的痘坑痘印。
一天最少洗三次臉？
沈夢辰最沾沾自喜的護膚法是洗臉，一般三次起洗，浴室里有很多洗面奶。
大s聽得失去表情控制，連連皺眉。
女博士敲黑板
好產品比次數更重要
清潔固然是護膚最重要的一步，但大S也說得很清楚，過度清潔會令皮膚水分流失，破壞皮膚屏障，令皮膚變干，吸收營養的能力下降。
用得對，真的比用得多重要啊！
寫在後面：
追這個節目的樂趣現在成了反例集郵，只有一個方法真有效，就是防晒。
老生常談了，但能像大S那樣全年死守盯防的，有幾個能做到呢？雖然嘴上說擦防晒很麻煩，但是據說四天就用掉十瓶防晒。再搭配她的鐵面人面罩、美白衣等嚴密工具，白到發光也是有道理的。
她以前也自曝在接近40度的炎熱夏天，會穿黑色長袖長褲、戴著黑帽子、黑墨鏡、黑口罩全身嚴防，要知道黑色是最吸熱的材質啊。
也多虧小時候有她啟蒙，我有段時間非常注重物理防晒，一直都算膚白。
護膚品一直都是甲之蜜糖，乙之砒霜，多嘗試不如多做功課，你們在護膚路上踩過的雷，不妨用點贊和留言告訴我。
