天然的「降壓藥」找到了，早晚堅持來一點，助你平穩血壓

現代生活的壓力，使得高血壓不再是老年人的專有，越來越多的年輕人也會有高血壓。我們都知道，不注重飲食會造成高血壓，那麼高血壓群體在日常生活中適合吃些什麼呢？今天就給大家推薦一些天然的降壓藥！

獼猴桃的汁液有著降低膽固醇，以及甘油三酯的功效，所以能夠抑制致癌物質的產生，並且它對於高血壓、冠心病、高血脂等疾病有著良好的預防和輔助治療的作用。 冬季血壓常「失控」？多吃3種天然的「降壓藥」，助你平穩血壓。

水芹菜又叫水芹河芹，莖大多有些發白，且比較細，形狀短小。這種芹菜本身就有很濃的芹菜香味，可以用於去除其他食品中邪的腥的味道。水芹菜有清熱解毒、潤肺、健脾和胃、消食導滯、利尿、止血、降血壓、抗肝炎、抗心律失常、抗菌的作用。

馬齒莧中富含鉀，含量達1.7%。其中包括硝酸鉀、氧化鉀、硫酸鉀等。鉀鹽可降低血壓，減慢心率，具有保護心臟的作用。因此吃馬齒莧對降壓是非常好的，不過依然不能貪多哦.

海帶被人們稱為「海里的莊稼」，是中老年人的佳蔬良菜。它所含有的鈣有助於減少膽固醇吸收，從而起到調節血壓，防止動脈硬化，預防心腦血管病的作用。是高血壓、高脂血症、冠心病等患者的康復保健食品。

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