痘痘一直不好怎麼辦？這3條建議你絕對需要

痘痘是痤瘡的俗稱，它影響了大約90%的青少年和成人。有的人在25歲左右得到了改善，有的卻持續到了成年期，甚至造成了永久性瘢痕。想治好痘痘，到底應該怎麼做？曾經滑溜溜的臉蛋上怎麼就冒出這麼多痘了呢？

主要原因離不開以下幾個方面：

1.油

當體內激素（荷爾蒙）的活性發生變化時，油脂分泌會變得旺盛，從而容易導致痘痘的形成。舉個例子，進入青春期後，腎上腺和性腺的發育會導致雄激素增加，接著引起皮脂腺腺體肥大並分泌大量皮脂，於是……就有了「青春痘」。不僅僅是青春期，女生在生理期和孕期容易長痘，也是類似的道理。

2.堵

毛囊皮脂腺導管的異常角化，導致導管堵塞，使皮脂排出存在障礙。一開始只是形成微粉刺，這種微粉刺在顯微鏡下才能被發現。再後來，就「進化」成了肉眼可見的粉刺。當皮脂聚集在皮下時，毛孔處是白色的，此時是閉合性粉刺；當毛囊口擴張後，皮脂開始露出，堵塞了毛孔，就形成了黑頭粉刺，也就是開放性粉刺。大概長這樣：

3.炎

一旦發生了炎症反應，痘痘就走上了惡化的道路。幕後黑手是痤瘡丙酸桿菌。這是一種寄居在皮膚上的正常細菌，每個人都有。但是，油多、毛囊堵的環境，為它提供了良好的繁殖條件，細菌感染隨之而來。一系列炎症反應之後，形成了炎症性丘疹、膿皰甚至結節囊腫。

另外還有一些其他的致痘因素，比如遺傳、吸煙等。至於飲食，並沒有證據表明它會導致痤瘡，但是高糖飲食會讓痤瘡加重，這一點要注意。

二這3件事，千萬別做！

長痘還不算太可怕，可怕的是長了痘還要「虐待」它。比如——

1.擠痘痘

據不完全瞎猜，10個長痘的人裡面，有8個喜歡手賤去擠痘痘。頻繁地擠痘會對皮膚造成損傷，導致炎症擴散，容易留下痘印。小不忍，則變更丑。痘不是不能擠，但一定得讓專業的醫生幫你擠。

2.過度清潔

有的人覺得，長痘就意味著臉上油脂和灰塵很多，於是動不動就起身去洗把臉。其實，一天洗臉2～3次已經足夠。清潔過度會導致皮膚乾燥、敏感，擦洗太過用力的話，還會刺激皮膚、加重炎症。

3.聽之任之

對待痘痘，還有人採取「冷暴力」的方式：不就是長個青春痘嗎？年紀大了自然就沒了。聽說長痘了不能摳，那我就不去動它，等它想通了自然就會離開我。最靠譜的辦法，是趁早諮詢專業的皮膚科醫生。

在醫院，治療痘痘主要有三種方法：外用藥、口服藥、物理化學治療。

外用藥主要包括維A酸類、過氧化苯甲醯以及外用抗生素等；口服藥主要包括口服異維A酸、口服抗生素及口服避孕藥；物理化學治療常用的方法有果酸、水楊酸、紅藍光及光動力。具體的治療方案，醫生會根據每個人的不同情況來制定。

三痤瘡的嚴重程度是主要依據；

此外，有的藥物有使用禁忌，比如不推薦單獨使用、在治療期間及停葯3個月內需嚴格避孕等，必須由醫生在了解個體情況後做出方案。

有些疾病的癥狀容易和痤瘡相混淆，比如玫瑰痤瘡、粟丘疹等，也需要由專業醫生判斷。

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