喝酒有這些表現，別騙自己了，你的酒癮很大了！

說到酒水，它在我國是一種文化，而且在我們的生活中，無論是聚會還是應酬，甚至談生意都離不開它的存在。說到酒，什麼白酒、紅酒、白酒、黃酒等等，它們在往裡面追究甚至有著更多的種類，而酒水適當的飲用可以促進血液循環，對我們的身體有一定的好處；然而如果你經常大量飲酒，那麼勢必會對我們的身體造成一定的損傷。如果你喝酒有下面這些表現，說明你的酒癮實在太大了，還請儘快戒酒吧！

喝酒有這些表現，別欺騙自己了，你的酒癮很大了！

酒癮自我測試方法一：再喝一口就不再喝了。

日常生活中，不管是喝酒還是抽煙，一旦上癮了之後，戒起來還會十分困難的。其實我們想要進行酒癮自我測試的方法，十分簡單，那就是看看你沒有不斷的心理暗示—我就再喝一口，就一口，就不再喝了。然而往往這種方式是永無止盡的，倘若你有這個習慣，那麼就說明你的酒癮已經很大了，而且酒癮還是非常的大，所以這樣的你想要戒掉酒癮，那麼請暗示自己，一天逐漸減少飲酒量，經過一段時間之後，就能夠戒掉酒了。

酒癮自我測試方法二：腦子裡總是有酒。

日常生活中，很多有了極大酒癮朋友，哪怕不在喝酒的時候，心裡和腦子裡也會想要喝酒，雖然這個小小的想法沒什麼大不了，但是它的確是你有酒癮的表現。畢竟沒有酒癮的人，通常在不喝酒的時候，通常都是想著別的事情，並不是想著淳淳的酒水。

所以當你在不喝酒的時候，心裡和腦里想著總是想著喝酒，那麼就表明你有著極大的酒癮，這個時候還請儘快進行戒酒，又或者是每天少喝一點，不斷一天天的往下降，這樣酒癮也就會跟著慢慢一天天的下降。

酒癮自我測試方法三：不喝酒心理和生理都不舒服。

其實這就跟不抽煙的人一樣，有煙癮的人一旦不抽煙，渾身就會感覺不舒服。同樣的酒癮也是一樣，一旦你擁有了酒癮，倘若你想要戒酒，那麼你的生理以及心理勢必會發生變化，心裡感覺十分的難受，而身體也或多或少的感覺不適。甚至一些酒癮較大的人，還會出現較為明顯的表現，嚴重的還可能會引發一些疾病問題的出現。

通常對於擁有酒癮的朋友來說，如果想要進行戒酒，切記不要一次性突然戒酒，因為這會造成戒斷症，從而導致身體無論是心理還是生理都會產生不適，所以我們需要一點一點的，循序漸進的進行戒酒，這樣可以緩解我們生理和心理方面的不適問題。

酒癮自我測試方法四：總是感覺無酒不歡。

日常生活中，如果你擁有酒癮問題，那麼很容易出現自控力較差的行為。主要表現在，你每次吃飯的時候，又或者是閑下來的時候，都會想要喝酒，不喝酒就渾身不舒服，只有喝了酒才會渾身精神，像是活過來一樣。甚至看到有酒水存在的地方，往往無法控制自己，總是想要喝上幾口解解饞，哪怕生活中路過街邊有賣酒的地方，都必須弄一瓶回家。而對於這種面對酒水，自控力較差，無酒不歡的朋友而言，酒癮已經很大了。

結語：日常生活中，無論是任何事物，適當的飲酒可以版主我們起到舒筋活血的功效，對我們的身體健康有一定的好處。然而一旦你飲酒過多，那麼勢必就會對我們的身體造成傷害，從而引發一系列的疾病問題出現。所以對於有喝酒上癮的朋友來說，一定要從現在開始為了身體懸崖勒馬，慢慢的減少飲酒量，這樣慢慢你就會慢慢讓酒癮一點一點減少，從而成功戒酒，別等身體喝出毛病了才後悔不已！

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