產後惡露不盡吃什麼好 推薦幾款食譜

產後惡露不盡，也是很煩人的一件事。而且，產後惡露不盡對於產後媽媽的身體的危害也是非常大的。

惡露持續時間越久，就越影響到子宮的恢復，不僅如此，還會容易造成攙產褥期感染，比如子宮內膜炎，陰道炎，會陰傷口癒合不良等。

所以產後惡露不盡的話，那麼你們就需要及時的去需求醫生的診治哦！這樣才能判斷出來你們的惡露是否正常。

另外，你們可以通過飲食來幫助排惡露，那麼產後惡露不盡吃什麼好呢？想必這也是不少人都會想要知道的吧！那麼，下面就跟著小編一起來看看吧！

益母草紅糖茶

要準備的食材有：益母草，紅糖。

做法如下：

首先，先將益母草放入鍋里加水熬煮，熬煮好之後，可以每次取五十毫升，加入紅糖服用，每日一次，連續喝5-7天。

溫馨提醒：

因為益母草和紅糖都有活血的作用，如果吃的太多的話，那麼對於身體恢復是非常不利的，所以一般來說，惡露乾淨之後就沒有必要再喝了。

山楂粥

所需要的食材有：大米，干山楂，紅糖。

做法如下：

首先，先將山楂清洗乾淨之後加水煎煮，然後取其濃汁。大米淘洗乾淨之後，放入水裡面浸泡十五分鐘，清洗乾淨，放入鍋裡面，將山楂濃汁也倒入進去煮成粥。煮好之後，調入適量的紅糖服用就可以了。

冬瓜皮赤豆茶

所需要的食材有：紅豆，冬瓜皮，丹皮各適量。

做法如下：

首先，將上面所需要的所有材料都先用清水沖洗乾淨，然後放入鍋內，加入水一起煎煮二十分鐘，熬煮後的水，可以當茶喝，連續服用數天。

溫馨提醒：

哺乳期的時候不能吃太多的豆類食物哦！否則會容易引起寶寶脹氣的。

黃芪粥

所需要的食材有：黃芪，粳米，陳皮末，以及紅糖適量。

做法如下：

首先，將黃芪沖洗乾淨，然後放入鍋內加水煎煮三次，去渣，留下湯汁。然後往鍋裡面加入粳米煮成粥，煮粥之後加入陳皮末，稍微煮一下，然後加入適量的紅糖。每日一次，然後連續服用5-7天就可以了。

產後惡露不盡這個問題，產後媽媽都要非常重視哦！

以上就是關於產後惡露不盡吃什麼好的相關文章介紹，想必你們要了解的差不多了，希望小編的這篇文章可以幫助到你們！

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