足部健康:冬天慎穿靴子!愛護好你的第二心臟!
全國氣溫大幅下降,又到了女士冬日保暖神器靴子隆重登場的時候了。秋冬時節,靴子既可以修飾腿型,讓腿看上去又長又直,又能起到保暖的作用。
在諸多冬日時尚搭配技巧中,靴子也是冬日必不可少的單品之一。
穿上時尚的靴子固然美麗,但穿靴子卻對身體健康有著巨大的隱患。長期穿靴子極易引發這四種「靴子病」!
一、足癬腳氣
由於市面上的高筒皮靴大多透氣性較差,容易促使厭氧菌、黴菌的生長和繁殖,從而引發足癬和其他腳部皮膚病。
建議在挑選鞋子的時候盡量選擇透氣性較好的。愛穿靴子的仙女們也要勤換鞋襪、勤洗腳,保持我們足部的清爽乾燥。
二、拇指外翻
如果靴子的鞋跟過高,會使人體的重心過分前移,足部的壓力也就受到改變,這會造成大腳趾外翻畸形。確切地來說,拇趾外翻不全是是靴子的鍋,平常穿的鞋子如果鞋跟過高均會導致此癥狀的發生。
建議鞋子應高跟低跟交替換穿,給足部一個休息的空間,可以的話盡量挑選鞋跟稍微低的鞋子。如果出現了嚴重的拇指外翻應及時進行手術治療。
三、踝管綜合征
高筒靴子為了造型好看,修飾腿型,往往在足部包裹得很緊。靴子會擠壓到踝部的血管、神經,造成足部的血液循環不良,從而導致足部腱鞘或神經發炎,我們腳踝處就容易出現麻木、疼痛的癥狀。
建議愛美的女士們在挑選鞋子的時候盡量避開腳踝處過緊的鞋子,如果感受踝部受到擠壓或者稍感麻木,可以換雙寬鬆的鞋子,然後給足部做熱敷或做按摩動作。
四、凍瘡
靴子大多緊貼腳部,在搭配是也經常會選擇謹慎褲子,這會使得腿腳的血液循環不順暢,冬日又長期處於低溫環境,腿部會對冷變得更為敏感,極易換上凍瘡。
建議在搭配時選擇長款保暖大衣或厚長裙抵擋寒風,靴子要保持乾爽不濕冷。靴子和冬鞋交替穿,給自己腳部一些放鬆的時間,改善其血液循環。
愛美之心,人皆有之。「靴子病」不是愛美女士的鍋,而是靴子本身的鍋。
希望冬日愛穿靴子,注重時尚搭配的女士們在愛美的同時也可以關愛自己的足部健康,畢竟足部也被稱為人體的第二心臟,無論從健康或是美觀的角度都值得好好愛護和對待。
※案例分析:偏執精神分裂和偏執精神障礙有何區別?
※皮膚健康:忍不住擠痘痘,危害竟這麼大!
TAG:觸點健康 |