寶寶早上起來就喝奶粉好嗎？知道這2大好處，寶媽都搶著給孩子喝
寶寶早上起來就喝奶粉好嗎？
關於寶寶吃什麼，怎麼吃，經常讓媽媽們手足無措，關於早上一起來就喝奶粉這件事，我感覺是可以的。我家大寶那時就是早上起來先喝奶粉，二寶現在1歲，還沒斷奶，是直接母乳一頓的。
寶寶早上起來就喝奶粉可以嗎？
我們首先看一下0-3歲嬰幼兒的一日膳食安排，在育嬰師的培訓教材上關於早餐的安排是這樣的。
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0-3個月：母乳餵養
4-6個月：早上第一頓母乳或配方奶粉150mL
7-12個月：早上第一頓母乳或配方奶粉150mL-200mL
13-18個月：早上第一頓母乳或配方奶粉200mL-250mL+主食
19-24個月：早上第一頓配方奶粉100mL-150mL+主食
25-36個月：早上第一頓鮮牛奶200mL+主食
當然，每個孩子的情況不一樣，對於沒有斷奶的寶寶來說早上第一頓可以直接吃母乳。也有的寶寶飯量比這大，也有的寶寶飯量比這小，根據寶寶的實際情況來，不要生搬這個數據。看這個安排的目的是想說明寶寶早上起來是可以先喝奶粉的。
有研究說空腹喝牛奶會引起腹脹、腹瀉，但是對於奶粉來說，和母乳的成分是很接近的，不會引起腹脹、腹瀉。所以，早上起來就喝牛奶是沒問題的。
寶寶早上起來就喝奶粉好嗎？
1、讓寶寶有滿足感
早上起來，寶寶餓了一晚上肚子，會有些不開心、不精神，先喝奶粉墊墊肚子，會變得很滿足，也頓時精神起來。
早上，媽媽要給家人做早餐，寶寶如果早醒了，等不及媽媽做好早餐再吃，難免會哭鬧。讓寶寶填飽肚子，寶寶就會快樂的自己玩耍了。這樣給媽媽更多的時間緩衝，可以更加認真做自己的事情。
2、補充多種營養
奶粉中富含多種營養成分，鈣、鐵、鋅、DHA、蛋白質、葉黃素等等，給寶寶補充一天的營養。
一年之際在於春，一日之際在於晨，早餐是一天中最重要的一餐，早餐攝入的能量佔一天全部能量的35%，如果早餐攝入不足，中餐和晚餐是很難彌補的。早上喝奶粉恰好滿足了這一要求。
- 奶粉中的鈣質最容易被人體吸收，寶寶可以補鈣，促進寶寶骨骼發育，讓寶寶長得高。
- 奶粉中的鐵元素含量足夠高，也起到補鐵的作用，預防貧血。
- 奶粉中的鋅元素、DHA可以起到健腦的作用，讓寶寶變聰明。
- 奶粉中的蛋白質可以補充能量，讓寶寶變得健壯。
- 奶粉中的葉黃素可以起到養肝明目的作用，促進寶寶視力發育。
可見早上喝奶粉對寶寶沒有壞的影響，好的影響倒是不少。你家寶吧早上起來就喝奶粉嗎？一起來交流吧！
新晉二胎寶媽，曾經叱吒職場的Career Hero，青雲計劃獲獎者，獲多平台原創邀約。家有凝寶被派遣赴美文化交流。與萬千媽媽分享育兒經驗，關注我，獲取更多育兒知識。
