這4種食物是男人養腎的「神器」，男人不妨多吃一點

有這樣一句廣告詞：腎好，我好，她好，大家都好！男人都不希望自己腎虛，因為腎若強，身體則強。因此，男人在生活中可以用飲食調理自己的腎臟 ，這4種食物是男人補腎「神器」，男人可以多吃點。

第一種：黑米

黑米號稱大米中的「戰鬥米」，有滑濕益精、補肺緩筋的作用，如果男性由腎虛引起的腰膝酸軟，堅持食用能有效改善其癥狀。

第二種：桂圓

中醫講，桂圓具有滋陰補陽的作用，因含有大量的糖分，又容易被人體消化和吸收，有效緩解因為腎虛引起的貧血。男人可以用桂圓泡水喝，具有補腎強陽的作用，堅持喝還可以延年益壽。

第三種：核桃

核桃有增強大腦記憶力的作用，同時可以補充身體裡面所缺的肌醇。而男人經常吃核桃，能達到補腎固精的作用。

第四種：夏威夷果

夏威夷果含有大量脂肪酸，有效促進男性睾丸激素分泌。男人每天堅持吃幾顆，可以滿足男人一天的能量需。因此，男人想要男人味十足，不妨多吃點夏威夷果。

註：圖片來自網路

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