這4種食物是男人養腎的「神器」,男人不妨多吃一點
健康
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有這樣一句廣告詞:腎好,我好,她好,大家都好!男人都不希望自己腎虛,因為腎若強,身體則強。因此,男人在生活中可以用飲食調理自己的腎臟 ,這4種食物是男人補腎「神器」,男人可以多吃點。
第一種:黑米
黑米號稱大米中的「戰鬥米」,有滑濕益精、補肺緩筋的作用,如果男性由腎虛引起的腰膝酸軟,堅持食用能有效改善其癥狀。
第二種:桂圓
中醫講,桂圓具有滋陰補陽的作用,因含有大量的糖分,又容易被人體消化和吸收,有效緩解因為腎虛引起的貧血。男人可以用桂圓泡水喝,具有補腎強陽的作用,堅持喝還可以延年益壽。
第三種:核桃
核桃有增強大腦記憶力的作用,同時可以補充身體裡面所缺的肌醇。而男人經常吃核桃,能達到補腎固精的作用。
第四種:夏威夷果
夏威夷果含有大量脂肪酸,有效促進男性睾丸激素分泌。男人每天堅持吃幾顆,可以滿足男人一天的能量需。因此,男人想要男人味十足,不妨多吃點夏威夷果。
註:圖片來自網路
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