飲食每天多吃這幾物，它們是血管的軟化劑，再難吃也咽下口

飲食是我們每天都不可缺少的，而且一頓三餐都在吃，真喜歡吃的，還時不時的要吃，不住口呢，不過，雖然好吃，這食物也要分分類，一些對身體好的，可以軟化血管的比較好，因為這個季節需要吃些這樣的食物，來一起看看吧。

第一物：百合干

平時會有涮鍋的時候放頭上點，還是挺好的，而且它的營養價值也是挺高的，裡面還有很多的抗氧化物，平時可以抑制體內那些癌細胞，還可以增加咱們身體的免疫力呢。

第二物：蘿蔔

其實蘿蔔挺好的，而且多吃點蘿蔔是可以起到止咳去痰的，還有它裡面有很多豐富的多種酶，這種物質是一種抗癌物質，平時還可以提高咱們的免疫力，所以說對身體相對來是很好的，它裡面的芥子油還可以加速咱們腸胃蠕動呢。

第三物：苦瓜

我超極不愛吃，但是每天也是可以多吃著點，因為它裡面有很多豐富的奎寧精和苦瓜甙，這些物質是可以防高血糖的，當然了就它裡面的含有的維生素C也可以提高咱們的免疫力呢，所以說大家要多吃著點才是。

其實蔬菜中有很多是我不愛吃的，還有一些其它的也是，不過現在嘛，就算是不愛吃，不想吃，也要逼著自己來吃，這樣身體會比較好，所以說要多吃點對身體比較好的食物。

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