《復聯4》高虐歸來，粉絲哭了，我沉默了
在這周之前，縱觀漫威影業所有的社交平台，全世界的漫威粉絲都是這樣的：
終於，在昨天漫威全球發布了《復仇者聯盟4：終局之戰》第一支先導預告片。
之後，全世界的漫威粉絲變成了這樣：
鋼鐵俠被困太空彈盡糧絕饑寒交迫，即將窒息而死給愛人小辣椒發出了最後的留言：
親人、摯友全部消逝的美國隊長和班納博士臉上寫滿了悲傷：
失去了一切的雷神穿著套頭衫一言不發：
虐不虐！你就說虐不虐！虐死了！！
不過，正如我們在高中英語聽力中反覆聽到的克里斯多夫李維的故事一樣：
每當車子即將行駛到無路的關頭，不是路已到了盡頭，而是該轉彎了。因為挫折往往是轉折，危機同時是轉機。
在這支先導預告片里，儘管復仇者們被滅霸那個響指打得支離破碎，滅霸也解甲歸田回家種地：
但我們也看到了去日本化身「浪人」的鷹眼克林特：
以及最後現身的蟻人斯科特·朗：
這兩位在無限戰爭中掉線的超級英雄，前者暗中「轉職」，後者的故事我們在「蟻人2」中已經知道——蟻人在滅霸打響指時被困在了量子領域。
他是怎麼回來的呢？Keep君 和很多漫威粉絲一樣，相信逆轉戰局、帶他回來的關鍵，正是弗瑞局長保留的「全村人的希望」、這周早些時候發布預告片的、漫威官方欽定 MCU（漫威電影宇宙）最強英雄——「驚奇隊長」！
英姿颯爽的軍裝：
超級賽亞人一般的變身：
捶天捶地（捶滅霸）氣勢十足的宇宙單挑外星艦隊：
逆轉無限！讓不少之前嫌棄主演 Brie Larson 「大媽臉」的影迷大喊「真香」！
老實說，作為資深健身黨，Keep君 一開始看到片場照、第一版宣傳照的時候也覺得這大姐演技好另說，可這身材似乎沒啥訓練痕迹啊？
然而，當 Keep君 去翻看 Brie Larson 的社交媒體時，卻發現這位「漫威電影官方最強超級英雄」的扮演者，確實有丶東西的！
幾乎每刷兩屏就能看到她的訓練動態，各種運動都玩兒得相當溜。
常規的力量訓練自然不必說，負重的俯卧撐、大重量的臀沖都做得有板有眼。這對於建立基礎的力量體系是重要的環節。
特別是臀沖對於臀部的練習，可以很好地建立臀部力量，這是很多體育運動的訓練中都會採用的動作。
在力量訓練之前的熱身，對於肩胛的彈力帶預熱動作也非常到位，特別是通過這個動作和引體向上，你可以看到 Brie 背部的訓練痕迹，很真實。
在基礎的力量訓練動作之外，你可以看到 Brie 的訓練中其實加入了不少很功能性的訓練動作。
針對核心功能鍛煉的動作，葯球拋擲、龍旗、鐵鎚都在她的訓練菜單當中。這些功能性很強的訓練，往往能夠建立出很好的核心功能，幫助 Brie 在「驚奇隊長」的冒險中，完成各種難度很高的動作。
想要爆錘紫薯精滅霸，當然少不了打鬥和飛檐走壁。攀岩和拳擊自然也是 Brie 的訓練菜單中十分重要的一環。
看來要成為逆天改命的「全村人最後的希望」，還是得做一個全面發展訓練套路的好青年啊！
作者：Fretama
文章圖片來源：微博 @全智鮮；ins @brielarson；Twitter @marvelstudio；YouTube @MarvelTW 視頻截圖；Google
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