懷孕後，這些零食提前備好了，能在分娩時發揮大作用

生寶寶不僅是一件讓人疼痛難忍的事情，還是一件非常耗費時間的事情。如果你是生第二胎還好，生產的速度會快一點。但是對於那些初次生產的准媽來說，最少也要耗費2個小時才能生下寶寶。在這個過程中，准媽媽可以帶些零食備著，既能補充身體內的能量，還有助於順利分娩。

一：宮口剛開時吃堅果

堅果的作用可大著呢？懷孕的時候吃堅果對胎寶寶的身體發育有好處，分娩時吃堅果更是能補充能量。有過分娩經驗的人都知道，開宮口是一個很漫長的過程，宮口只有開到7、8指的時候才能進產房準備生產，其他時候只能在待產室待著。這時候吃堅果能很快補充能量，讓孕媽保持體力。

二：陣痛變得頻繁、規律時吃雞蛋和肉

當準媽媽的陣痛開始變得頻繁或者規律，也就是每隔幾分鐘肚子就會痛一下時，這時候說明宮口還在繼續開，但是還沒有開到10指，准媽媽還得繼續等待，這個過程很漫長，准媽媽需要吃些雞蛋或者雞肉、牛肉等高蛋白的食物，這些食物耐消化，吃完後能有效支撐准媽媽度過開宮口的艱難時光。

三：推進產房後吃藕粉

陣痛到一定程度，准媽媽也就離胎寶寶出生更進一步了，如果醫生檢查准媽媽的宮口開得差不多了，就會讓准媽媽進產房準備生產。別以為生產很快就能完成，寶寶的身體完全從媽媽肚子里出來也需要很長時間。在這個過程中，產婦的體能很容易被消耗完，消耗完後就沒有足夠的力氣生出寶寶，這時候產婦可以吃些藕粉，因為藕粉很容易被人體吸收，然後快速產生能量。准媽媽吃飽了才有力氣生寶寶，這樣寶寶就會更快從肚子里出來，准媽媽也就少受很多罪。而且藕粉還能排出身體中的淤血，對準媽媽的身體有好處。

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