胃潰瘍飲食禁忌？不想潰瘍加重這6種食物 再好吃也得忍著

大部分潰瘍患者早期表現為腹痛、腹脹、噁心、嘔吐、反酸等類似消化不良的癥狀，以至於常被誤以為是單純性消化不良而不能引起患者的重視。

基於胃潰瘍的危害，日常生活中，我們每一個人都應該重視胃部的養護，尤其潰瘍患者更不能掉以輕心。飲食是影響胃腸健康的主導因素，患有胃病的你，諸多飲食禁忌，尤其以下6種食物，再好吃你也得忍著：

1、糯性食物

糯米經煮熟後，黏性比較大，容易滯留在胃內而不易消化，促使胃部反射性地分泌更多胃液來消化它，因此有的人吃了糯性食物會出現反酸現象。

2、刺激性食物

胃潰瘍患者的日常飲食，請牢記這「七字經」：清淡！營養！易消化！咱們這裡說的刺激性食物包括了辛辣的、油膩的、生冷的、難消化的，以及酒類、咖啡、濃茶、酸性食品。

刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液供應，降低胃部整體的防禦能力，誘發並加重胃病。

3、粗糙食物

對於胃腸健康的人來說，粗糧多渣的食物有利於清腸排毒，預防便秘。但對於胃黏膜受損的潰瘍患者來說，粗糙食物不但不易於消化，還容易對脆弱的胃黏膜產生摩擦刺激，進食後會加重胃部不適。

4、過甜過鹹食物

每個人的飲食口味都不同，有的人喜歡吃甜品，也有的人吃得偏咸。不管哪種口味，都應該適中，吃得太甜，誘發胃酸過度分泌，會加重潰瘍不適；吃得太咸，例如常吃腌制食品，過多攝入致癌物，有促使胃潰瘍癌變的風險。

5、4種水果

雖說補充維生素C對胃病的恢復有好處，但眾多水果中，唯獨柿子、鮮棗、山楂、獼猴桃這4種，不適合有胃病的人吃。

這4種水果中，柿子容易引起「胃結石」；鮮棗的棗皮較硬，不易消化；山楂過酸，刺激胃黏膜；獼猴桃的果膠成分會引起反酸、燒心。

6、高嘌呤食物

嘌呤含量高的食物不僅有誘發痛風症的風險，還會對胃部造成一定的刺激性。例如豆製品，這類食物一來易產氣，引起胃脹不適；而來會刺激胃酸分泌，引起胃部反酸。

那麼，胃潰瘍患者到底該吃什麼食物是對病情恢復有幫助的呢？

1、蜂蜜

蜂蜜含有果糖、有機酸、酵母以及多種維生素和微量元素等營養成分，能對胃黏膜的潰瘍面起到保護作用。每天早起喝杯蜂蜜水也是不錯的選擇。

2、蓮藕

蓮藕富含澱粉，可以促進胃腸蠕動，加速胃潰瘍的癒合，而且還有解酒護胃的功能。平時喝酒前後吃點蓮藕，可以減輕酒精對胃黏膜的刺激。

3、雞蛋

雞蛋富含蛋白質，有增強人體免疫力，提高胃腸道防禦病菌感染的能力，其蛋黃還含有大量卵磷脂，對胃黏膜有很強的保護作用。

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