女人不除寒，疾病身上纏，學會2招散寒除濕，宮寒一去不復返

大家好，我是元博，元博今天繼續為你更新精彩文章。宮寒是眾多女性都會面臨的一大問題，總是出現腹部的冰涼、身體的不適、痛經、例假不調等多種癥狀，本期我們就來說一下宮寒的女性在冬季養護身體要做好的兩件事，多喝的三種飲品。

第一件事，泡腳，泡腳能改善身體血液循環，加快身體代謝，讓手腳暖暖的，而且可以在泡腳的時候加一些紅花和艾草。

第二件事，按揉肚臍，宮寒會導致小腹冰涼，所以建議用熱毛巾熱敷腹部，能夠改善腹部不適，達到散寒祛濕的效果。

接下來我們說一下要多喝的三種飲品。

第一種，玫瑰花茶飲，玫瑰花不僅氣味芬芳，而且有美容養顏的效果，平時多喝一點，能夠溫暖子宮，改善身體不適。

第二種，生薑紅糖水，在燉煮紅糖水的時候加入適量的生薑，生薑性質溫熱，能有效的調理宮寒。

第三種，枸杞當歸水，枸杞和當歸都有活血化瘀，養氣補血的效果，堅持喝效果也很不錯。對此大家覺得怎麼樣呢？

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