孩子吃魚應該怎麼選？這幾類魚不能吃，但這幾類一定要多吃！
寶寶六個月之後，輔食的食譜確定和食材的選擇，是家長們每天都要面臨的新問題，家長想要孩子吃得好，吃的有營養，所以在食材的選擇上總是下功夫精心挑選的，在父母們看來，海鮮類是家長的首選，因為魚蝦之類的，營養豐富做起來還簡單，特別是魚類，不管是魚湯還是燉魚，操作都很簡單。
而且在家長們給孩子選擇魚類的時候，還會選擇刺少，口感好的魚類，這樣孩子就算是不會挑刺，也能吃的放心，但事實上是，市場上並不是所有的魚類都適合寶寶吃，我們今天就來給大家總結一下，寶寶應該多吃哪些魚，不應該吃什麼魚。
不要碰的魚
魚肉有豐富的不飽和脂肪酸，還利於寶寶的大腦發育，同時魚肉味道鮮美，特別適合寶寶食用。但是魚類也分淡水魚和深海魚，但很多深海魚有豐富的營養的同時還有隱形的汞元素，這對寶寶的牙齒，神經中樞都不太友好。
海洋里的生物也分優勝劣汰，也分等級，大魚吃小魚，小魚吃蝦米，所以一些大魚里的汞含量甚至比小魚的含量更高，這些魚類有劍魚、槍魚、紅羅非魚、墨西哥灣方頭魚、金槍魚，大眼鯛以及鯰魚，還有號稱野生的龍利魚，其實這種魚都是人工養殖的，價格貴但是是假的，它的真身其實是一種越南鯰魚，在加工飼養的過程中會用藥物處理，因此家長不要給孩子吃。
那麼這些魚類不能碰，應該給孩子吃什麼魚呢？
1. 鱸魚
鱸魚雖然是養殖品種，但大多是淡水養殖，不但刺少，肉肥而且不老，特別適合清蒸。這個鱸魚裡面還有蛋白質，脂肪，同時還有維生素，和鐵元素，這些都是適合孩子發育時期多吃的，不過家長們在買的時候，要買新鮮的，不要圖便宜買什麼死魚。
2. 鱈魚
鱈魚肉質細膩，刺少，而且味道特別好，特別適合寶寶吃，但是家長買的鱈魚基本都是超市冰凍包裝的，裡面寫的是鱈魚但是價格差異大。如果要去海產品市場上買最新鮮的鱈魚，家長們要知道銀鱈魚的價格是最高的，雖然鱈魚也屬於深海魚，但是因為它的生命周期短，給孩子吃的時候並不會有汞的殘留問題，因此家長可以放心給孩子吃。
3. 帶魚
雖然帶魚也分深海帶魚或者是淡水的帶魚，但是深海帶魚的營養價值更高，而且這個帶魚對孩子的大腦發育特別好，但就是要注意的問題是魚刺的問題，因為這個魚刺還挺多，家長還是要提前給孩子挑好刺。
4. 黃花魚
這個魚的魚肉是蒜瓣狀，很容易剝落，並且不愛碎，魚肉也適合孩子咀嚼，同時什麼蛋白質，鈣磷鐵碘等，這個魚里都有，家長在夏天買來給孩子吃准沒錯。
5. 三文魚
我們常吃的三文魚是在日料店裡買的，加上芥末是一絕，但是孩子不能這麼吃，還是要煮熟了再給孩子吃，維生素含量豐富，還有其他礦物質，而且顏色也不同於一般的魚肉。
這些魚類最好還是在孩子8個月以後再給孩子吃，最晚不能超過一周歲，同時家長可以少量多次，給孩子嘗嘗，看孩子喜歡哪種魚類，最好一周兩三次，不僅對孩子大腦發育有幫助，還能補充鈣。切記一定要煮熟，最好不要油炸，紅燒，清蒸，煮，燜的方法最合適。
