全國首張電子離婚證 | 婚姻不易，且行且這樣珍惜

文|花鎮諮詢師·謝麗萍

前段時間，支付寶上線了江西一網通辦事小程序「贛服通」，囊括了百餘項政府服務，還上線了全國首張「電子離婚證」。

新聞一上線引起網友激烈的討論：

離婚快人一步？

感覺結婚離婚就像QQ情侶一樣那麼簡單。

兩夫妻吵架拿起手機就可以離婚了。

一鍵解脫，早點開始新生活。

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真是感嘆好便利，但同時又有一個擔心，現在婚姻已經比紙還薄，現在連紙都省了。

我在想，在感情快餐的時代我們應該怎麼樣去珍惜維護經營我們的親密關係呢？ 

1

現在的婚姻怎麼了？

諮詢中萌萌說起跟前夫的感情經歷：

老師我跟他真的不是一個世界的人，我們一說話就吵架，他根本不明白我說什麼。我覺得我們這樣在一起也不會幸福，趁現在沒有孩子離婚是好事。

乍一聽覺得也是有道理，如果沒有共同語言，三觀不合勉強在一起真的很痛苦。聰明的女人及時止損去追求自己的幸福沒有錯。

但是問及他們溝通、矛盾衝突細節的時候才知道，萌萌經常把離婚放在嘴上。

「你想離婚是不是？離婚就離婚，誰怕誰呀，誰離了誰還不是一樣過！」

「我算是瞎了眼了看上你這樣自私的女人」

這是兩個人常見的對話，雙方結婚才五個月，新婚燕爾很甜蜜才是，本來開開心心去度個蜜月，結果蜜月變成了戰場，硝煙不斷，最終分道揚鑣。

他們會因為：

兩個人誰負責買早餐吵架。

該不該用一次性旅行包吵架。

老公沒有幫忙擰開礦泉水瓶吵架。

對方沒有點自己喜歡吃的菜吵架。

異地見面誰來找誰爭論不休。

.......

2

婚姻中的蝴蝶效應

蝴蝶效應大家應該都知道，一隻蝴蝶在這裡扇動一下翅膀，可能就會導致千里之外的城市發生一場龍捲風。

感情里也有蝴蝶效應，指明明在之前可以規避的一些小問題，但我們忽略了，積累到後來成了可以引發情感問題的大危機。

萌萌的案例中我們看到，都是雙方的情緒在說話，其實都是內在的情感需求沒有得到滿足，妻子很氣憤，潛台詞是：

我希望看到你是愛我的，在乎我的，不會輕易離開我的。

老公的潛台詞是：

我希望你多理解我,多照顧我感受。

在權利爭奪期，雙方都想證明自己是正確的，都想吵贏，誰也不服誰，這個時候，吵贏了架卻輸了感情，日積月累兩個人漸行漸遠，在感情中越加疲憊不堪，得不償失。

3

我們如何經營我們的婚姻？

我們要了解到男女吵架時最大的不同：

男人一般不管感受，儘可能地先理順邏輯（這件事情值不值得生氣）。

女人則不會一上來就分析邏輯，而是先處理感受，照顧情緒。

當兩個人的側重點不同，吵架當然吵不出好結果，那麼我們怎麼樣溝通會讓關係越來越好呢？

1

首先一定要積極傾聽

我經常會建議來訪者跟自己另一半玩一個小遊戲，特別是兩個人關係比較僵持，無話可說的時候要求自己的伴侶共同完成。

這個遊戲大概會持續5～10分鐘，比如：

A對B說：「你有什麼想表達的？」，B可以進行任何形式的表達，比如沉默，或者不想說話。無論B做什麼，說什麼，A都不予反駁，只是看著B的眼睛說「謝謝」，然後繼續問，「你有什麼想要表達的嗎？」

之後兩個人也可以互換角色。換成B問A：

「你有什麼想表達的？」A可以盡情表達，不做任何評判，然後看著A的眼睛說聲「謝謝」繼續問A：「你有什麼想要表達的嗎？」

通過這個小遊戲，通常兩個人會慢慢的平靜下來。並且能夠達到兩個人不同程度的內心連接。

在我們以往的經驗中，生活中很少有人給我們完全的尊重和接納，不加任何評判的傾聽。

我們不止是傾聽對方，同時也是在傾聽自己。

如果我們能夠給到對方一個體驗，讓對方感覺到我們全然的接納跟尊重對方，那麼很多問題和矛盾也能自然而然的化解。

2

其次，就事論事不要上升到人身攻擊，管理好自己的情緒。

不要因為對方的衣服沒有疊好，就說對方是一個懶惰，邋遢的人。

不要因為對方沒有點你喜歡吃的菜，就說對方是一個自私的人。

不要因為對方沒有按照你意願做事就否認ta的為人，傷害對方的自尊等等。

我們可以儘可能的把我們語言轉換成第一人稱，而不是第二人稱，是我個人認為.....會更好，下次你這樣做好嗎？而不是你怎麼怎麼樣……

我們要記住，我們所做的一切，是為了關係更好的發展下去，而不是製造矛盾。

3

最後，預測未來最好的方法，是創造未來。從現在開始去經營你的婚姻。

結了婚，總以為對方已經全然了解了自己，既然都這麼了解、有默契了，那麼很多事就不用說了，對方自然會懂。

可是，人有時就連自己都搞不懂自己，你怎麼就這麼有信心對方能百分百懂你呢？

堅持定期保持愛的表達，堅持分享，親密關係才能像山間潺潺的流水一般清甜、長遠。

可能你會說，做以上練習會讓你難為情。那麼也有其它方法供你選擇：

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1

暖心的小紙條

現代生活節奏越來越快，你發現自己很少時間跟自己的老公跟孩子待在一起。可以試著在家裡寫一些小紙條，寫上溫馨的話，給對方一個驚喜。

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肢體語言表達愛

上班之前給對方一個goodbyekiss，下班回來給對方一個擁抱，飯後一起手牽著手散步，睡覺前親吻對方的額頭，跟對方說，親愛的晚安，好夢。給婚姻生活一些儀式感。

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花心思為對方準備禮物

相信很多人都為對方準備過情人節禮物，生日禮物，但是特殊意義日子的禮物卻常常在柴米油鹽裡面慢慢淡忘，我們要記得，我們初識的日子，那些美好的日子，能夠提醒我們要好好的走下去，禮物不需要貴重，可以是一束花，一顆巧克力，一本書，也是表達我愛你很好的方式。

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4

主動做家務

如果你的伴侶經常打掃衛生，那們你可以幫忙收拾一下屋子，一個小小的舉動就可以讓她心生暖意，覺得你體貼她，愛她。

如果你經常被嘮叨圍繞，那麼你就主動去打掃，你會發現有很多的小方法可以讓你伴侶一天都容光煥發，開心的跟你相處，越來越愛你。

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做一頓特別的晚餐

可以定期給你們自己準備一次特別的晚餐，不需要是特別的日子，倒上紅酒，放一點輕音樂，穿上你漂亮的裙子，打扮一下你自己，盡自己的努力讓自己看起來不錯，偶爾的打扮自己，這會讓你重新點燃你剛開始談戀愛的熱情，你一定會久久的回憶這個夜晚，甚至像平時坐在沙發上這樣的小事情，你都會記憶猶新。

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6

給對方做肩部或腿部按摩，剪指甲

生活壓力很大，大多數的人有過肌肉酸痛的經歷。給你的愛人做一些肩膀，後背或是腳底的按摩，會讓他感受到你的愛意。這相當於告訴他，他身體的健康和舒適對你來說是很重要的，並且這也是一種增強體質和增進感情很好的辦法。

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7

每月策劃家庭活動，每年策劃一次旅行。

一家人出去旅遊，去看外面的世界，更多的交流跟溝通，創造共同的美好的回憶。

不管是語言還是行動，目的都是真誠地去溝通和表達愛。常常保持互相分享、表達愛，是健康的關係里必不可少的存在，也是婚姻中最好的狀態。

希望在一言不合就離婚的時代里，我們能夠彼此握住彼此的手，且行且珍惜，願你婚姻幸福。

作者 |

謝麗萍

花鎮實戰派情感諮詢師

，多年從業經歷，累計大量經典案例，實戰經驗豐富專長深入分析情侶夫妻間溝通模式

，幫助建立安全型依戀關係，解決婆媳、兩性、親子衝突

。排版 | Thelma。

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