最近有一個超火的「鎖骨塑形」方法，學會後「鎖骨養魚」不是夢！

美是人們一直都在追求的事情，美麗不僅體現在化妝和穿搭上，一個人的體態也是很重要的，如果一個人彎腰駝背的話，那麼不管怎麼打扮都是白搭，就算有十分的美麗也會驟減七分，特別對女生而言，形體的塑造不可忽視

在優美的形體中，除了腰、臀、腿之外，鎖骨也是很重要的一點，鎖骨好看的女生是非常有吸引力。很多妹子因為肥胖或者長期不標準的坐姿而讓自己的鎖骨變了樣子，看到別人的鎖骨總是超級羨慕，在網上曾經還有一個鎖骨挑戰，比如鎖骨放硬幣，鎖骨養魚，看的妹子們羨慕不已，所以這次就來教大家一個鎖骨塑形的方法

很多人一聽鍛煉兩個字就覺得堅持不了，但鎖骨的塑形並不是想像中的難，只要每天標準的練習這幾個動作就可以。第一步先是手臂拉伸，將手臂伸向反方向拉伸，這樣能夠很好的鍛煉到肩膀和手臂上的肌肉。第二步是手臂後伸，把手臂後伸直到手掌放在蝴蝶骨中間，這個動作能夠很好的鍛煉肩部和後背的線條，堅持鍛煉肩部線條從側面看上去會非常美麗

第三步則是拉伸斜方肌，不知道大家觀察過沒有，很多人鎖骨不好看就是因為斜方肌太過突出，所以鍛煉斜方肌對鎖骨也是很有用的，頭部傾斜45度，然後手掌放在頭上輕輕下壓，這時候還能感到斜方肌有種微微酸脹的感覺。最後一步就是抱頭開合了，雙手抱著後腦勺，然後雙臂不斷的開合，幅度也要儘力拉大。這幾個動作是不是很簡單的，其實只要堅持下去，「鎖骨養魚」也沒有那麼困難，豬豬女孩們趕緊塑造完美的體型吧

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