一天中這4個黃金時段最適合學習，提醒孩子，珍惜好時光

什麼時候學習效率最高？當然是大腦最清醒的時候！

所以，孩子們一定要科學用腦，每天充分利用最佳時間進行學習，用對勁兒！然後該休息的時候休息，勞逸結合，保證學習的效率！

那麼，什麼時候是大腦最清醒的時間？

生理學家研究發現，大腦在一天中有四個時間段最為清醒，這也是學習的高效期，如果安排得當，有助於更好地掌握、鞏固知識。

第一個最佳學習時間：清晨起床後

一天之計在於晨，大腦經過一夜的休息，消除了前一天的疲勞，處於新的活動狀態，清醒得很。

此時，無論認字還是記憶，印象都會很清晰。孩子趁這個時候學習一些難記憶但必須記憶的知識較為合適，如英語單詞、數學公式、語文詞句等。

有時即使記不住，大聲念上幾遍，也會有助於記憶。所以，清晨是一個最佳的學習記憶時間。

第二個最佳學習時間：上午8點至10點

此時人的精力充沛，大腦容易興奮，思考能力狀態最佳。此刻是攻克難題的大好時機，應充分利用。

第三個最佳學習時間：下午6點至8點

這也是用腦的最佳時刻。不少人利用這段時間來複習，加深印象，歸納整理，同時也是整理筆記的黃金時機。

第四個最佳學習時間：入睡前一小時

利用這段時間來加深印象，特別對一些難於記憶的東西加以複習，則不容易忘記。

當然，這是人類的一般性學習時間規律，對於不同的孩子來說，還有自己獨特的學習時間規律和習慣。

為提高學習效率，要善於發現並充分利用自己獨特的最佳時間段。

掌握了這種提高學習效率的小竅門，孩子們在學習上就不會那麼疲勞和無助了。

備註：圖片來源於攝圖網

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