敷面膜不如吃它，滋陰潤膚還祛斑，飯後來一碗40歲仍是少女臉！

愛美是人的天性，女人尤甚。許多女生為了美白、祛斑經常跑美容院，花了大價錢來保養但是效果卻是甚微。其實保養皮膚不是一蹴而就的，今天小編就教大家一道湯，常喝這道湯，滋陰潤膚還祛斑，飯後來一碗40歲仍是少女臉！

敷面膜不如喝銀耳紅棗湯！銀耳中的膳食纖維可以促進腸胃的蠕動，因此可以達到減肥的效果；而且銀耳還有養顏潤膚的妙用。1.先拿出一塊干銀耳，將銀耳用熱水泡開。2.之後將銀耳的根部剪去，徒手將銀耳撕成一片一片。

3.將干紅棗用清水洗乾淨，在清洗的時候最好用手搓一下，因為干紅棗表面有許多灰塵。

4.將紅棗切片，在切的時候將紅棗核取出，方便做湯食用。隨後將切片去核後的干紅棗片放入盤中備用。

5.將紅棗片與銀耳放入鍋中，開大火煮。如果喜歡甜的話，還可以加入一些冰糖，一邊煮一邊攪拌。十分鐘之後轉為小火慢煲，煲上一兩個小時就可以喝了。敷面膜不如吃銀耳紅棗湯，滋陰潤膚還祛斑，飯後來一碗40歲仍是少女臉！怎麼樣，這道銀耳紅棗湯你學會了嗎？

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