「粗腿女孩」看過來，堅持這4個「小動作」，瘦成章若楠的漫畫腿

哈嘍大家好，你們可愛萬能的小編又和大家見面啦~最忌的天氣是越來越冷啦~不知道大家穿秋褲了嗎？好多女孩冬天總是穿的很單薄怕穿的太厚實顯得腿粗，其實只要每天堅持按照以下4個小動作去做就可以瘦成章若楠的「漫畫腿」哦~趕緊來看看吧~

第一點：倒立貼牆站

這點想必大家都知道，就是躺在床上把腿倒立起來貼在牆上，這樣就可以促進血液循環~其實說起來很簡單貴在堅持哦~

第二點：按摩腿部穴位

腿部有很多穴位，只要堅持按摩就能達到瘦腿的效果~比如小腿太粗就堅持拍打按摩崔進腿部的血液循環~

第三點：倒立騎車

每晚睡前可以堅持平躺在床上嗎，把腿抬起做出騎自行車的動作，不斷重複，假裝騎行數公里對於瘦腿也是超級有效的哦~

第四點：坐姿端正高抬腿

在平時坐著的時候要保持一個端正的坐姿，想起的時候就堅持高抬腿哦~可以讓腿部不至於浮腫~

小仙女們學會了嗎？堅持做就可以慢慢瘦成章若楠小姐姐的「漫畫腿」哦~

【註：本文由〖輕鬆學扎頭髮〗作者獨家原創作品，未經允許禁止抄襲。侵權必究！】

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