蜂蜜加入它是調理腸胃的「高手」，不僅養胃、健脾還保肝

蜂蜜作為最為古老的保健飲品，食用的歷史已經超過了幾千年，自古以來也是女性美容養顏的聖品，能內服也能外用，傳說古埃及的艷后，每天都要用蜂蜜保養皮膚，使肌膚像嬰兒般細嫩。蜂蜜也是人類最早馴化的野生動物之一。在古代，人們已經會養蜂蜜採花釀蜜了，勤勞的蜜蜂從植物的花朵中，采來花蜜，囤至蜂巢中釀製成蜜。蜂蜜中的成分，除了葡萄糖、果糖之外，還含有豐富的維生素以及各種礦物質。可以幫助人體增強免疫力、延年益壽，蜂蜜還是調理腸胃的上好食材，能清熱補中、健脾養胃，養肝解毒，潤腸通便、美容。尤其是在養胃方面，一起來看看蜂蜜對腸胃的具體功效：

1、促進胃的消化功能

蜂蜜中含有一些酶類的物質，這類物質可以調節胃液，促進胃液的分泌，幫助腸胃道的消化功能。

2、保護腸胃的黏膜

蜂蜜是弱酸性的食物，進入人體後，可以減輕胃裡的酸對胃黏膜的刺激作用。起到保護胃腸黏膜的作用。尤其是對胃不好，愛犯酸的人群，不妨每天喝一些蜂蜜。

3、抗菌排毒

在古代，並沒有消炎藥，在藥物極缺的時代，人們也用蜂蜜來塗抹外傷，能防止傷口變壞，這在很多古醫書上都有記載，其實就是利用蜂蜜的抗菌性，幫助消炎殺菌，胃不好的人，或者有幽門螺桿菌的人，可以經常喝點蜂蜜水，幫助抑制胃裡細菌的繁殖。

4、緩解胃痛

蜂蜜中含有豐富的糖分，可以降低神經系統的興奮，緩解胃痛。

蜂蜜功效如此多，那麼平時大家都是如何食用蜂蜜的呢？除了直接泡水喝，或者跟其他一些食材泡水喝以外，小編在這裡給大家介紹一個方法，蜂蜜加入它一起泡水喝，是調理腸胃的「高手」，不僅養胃、健脾還保肝！

它就是山絲麻油，我們也稱為火麻油。傳統醫學認為，山絲麻油性平，入脾胃經，可以幫助身體潤燥滑腸，滋陰補虛損，幫助腸胃消化，對便秘以及高血壓都有很好的效果，山絲麻油還有抑菌殺菌的作用，可以幫助抑制幽門螺旋桿菌活性及繁殖，修復胃黏膜。我們取一勺山絲麻油，加入適量蜂蜜，用溫開水沖泡即可，每天喝一杯！

蜂蜜跟山絲麻油二者合用，不僅味道可口，也是一道調理腸胃的高手。不防試試看看！

（以上圖片均來自網路）

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