28歲歐美健身女神，霸道身材不失東方韻味，人氣近一線女星

健身 12-12

由於基因和文化傳統的關係，歐美女性一般長得比較豐滿，甚至在我們看來有些壯碩，即便是那些比較顯瘦的歐美女生可能在中國人眼中也只能算標準身材。

比如《破產姐妹》里的MAX，在老外眼中屬於性感，但在中國人眼中卻過於豐滿。即便是隨著時代的發展，亞洲人也喜歡豐滿一點的身材，但對於通體壯碩的女子仍心存芥蒂。

既然如此，像上圖這位女子一樣做到東西身材的完美結合，自然就會贏得不少網友的喜愛。

28歲的格拉伊索來自秘魯，是一位酷愛健身的女孩，她的身材豐腴卻有充滿著東方女性的韻味。豐滿的上圍和蜜桃形的臀部是歐美女性專屬的標誌，然而其纖細的手臂、腰線和雙腿卻十分符合亞洲女性的特徵。

這些讓格拉伊索在IG社交平台上的粉絲數量超過了100萬人次。不少網友把她當成自己奮鬥的目標、偶像。格拉伊索也會細心地在網上分享自己練出好身材的方法。

她說自己堅持健身大約2年的時間，平常她喜歡練習瑜伽，因為它簡單方便，一張瑜伽墊，一個瑜伽柱或是瑜伽球就可以拉伸你全身的曲線，對之後的有氧或是力量訓練都有很大的幫助。此外，對於女性而言，力量訓練是練出凹凸有致身材的關鍵。她認為，有氧讓你更纖細，力量讓你更性感。為了讓自己看上去更有曲線，她每周至少在健身房鍛煉3次，練習深蹲、硬拉、臀推等健身動作。