精細動作讓寶寶大腦發育更聰明！0-6歲家長不可忽視的對照表
Short trip home
Kucshel Klassik Vol.06
Joshua Bell
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圖 | 網路
編輯 | 小T（TOPKID_CN）
1歲之後的寶寶，隨著很多大運動技能的掌握，比如走路、跑、跳等，我們往往會忽視他們單獨使用手部和手眼協調能力的發展，也就是精細動作方面的發育。
因為手是大腦的辦事處，就像日本著名兒科醫生稻垣武說的，「積極使用雙手使手指的觸覺變得敏銳，是促進大腦發育的重要刺激」。
而且，手指的發展對寶寶的成長也是極為重要的，用勺子、扣紐扣、寫字、畫畫、彈鋼琴…...幾乎是每一項技能的學習都離不開高級的手部精細運動技能。
什麼是「精細動作」
那到底該怎麼鍛煉寶寶的手部精細動作呢？是不是讓寶寶多動手就可以了？
當然沒有那麼簡單。
寶寶的手部精細動作技能主要分兩大塊：
手和手指的運動，比如捏、握、擰、撕、推、抓、刮、撥、拍、搖等
手眼協調能力
也就是說，要促進寶寶手部精細動作的發展，就要多做手和手指的運動、多進行手眼協調能力訓練。
下面將具體介紹精細運動在各個年齡段的發育情況，爸爸媽媽可以觀察一下孩子是比參照表超前還是落後了。
▌0-3個月
- 手臂無目的性的揮舞，經常看自己的手，並把手放到嘴巴里；
- 揮舞著整個手臂到人或是玩具上面；
- 在身邊有人活動時，視線會跟隨人的運動；
- 開始握住手裡面的東西。
TOPKID小貼士：
兩手握拳的緊張度逐漸降低，有時會主動把手伸進口中，這是寶寶精細動作開始發展的重要標誌之一。
寶寶特別喜歡看自己的手、玩自己的手、吸吮自己的手，這是嬰兒心理發展的必然階段，不僅不能干涉，而且還應當提供條件協助寶寶玩手。
要給孩子更多夠物抓握的機會，可以在他看得見的地方懸弔帶響玩具，扶著他的手去夠取、抓握、拍打。
懸吊玩具可以是小氣球、吹氣娃娃、小動物、小燈籠、彩色手套、襪子等，質地應多樣化，利於手部觸覺訓練。每日數次，每次3～5分鐘。
拿一些顏色鮮艷、有悅耳聲音的玩具給寶寶看，激起他產生抓握玩耍玩具的興趣;把玩具放到寶寶手裡，帶寶寶去抓握。
▌3-6個月
- 用雙臂去夠取玩具，開始喜歡將一隻手的東西轉移到另一隻手裡；
- 可以將雙手握在一起；
- 比三個月時看的更遠了，可以看到幾尺外的東西。
TOPKID小貼士：
寶寶已經能嘗試主動去抓桌上放置的玩具。但是，由於這個階段寶寶的視覺發展還不是很完善，手眼還不協調，對看到或感覺到的東西，常常抓不準。
將孩子抱成坐位，面前放一些彩色小氣球等物品，物品可從大到小。
開始訓練時，物品放置於孩子一伸手即可抓到的地方，慢慢移至遠一點的地方，讓他伸手抓握，再給第二個讓他抓握，觀察寶寶是否會把物品傳給另一隻手。
給他一些能抓住的小玩具，如小積木、小塑料玩具等，先讓孩子兩手均抓住玩具(一件一件地給)，然後再給他玩具，看到他會扔下手中的一個，再拿起另外的一個，猶如「狗熊掰棒子」。
選擇物體給孩子2～3件種類相同但形狀或顏色不同的玩具，讓小兒進行選擇，以此建立「比」「分類」的數概念。
▌6-9個月
- 開始用手去夠取東西，拿東西的時候(比如磨牙餅乾)，手掌先從上方把餅乾蓋住然後用指尖將餅乾掃入手裡；
- 在握住一個玩具的時候，可以看向另一個玩具，將玩具，書，食物等放到嘴裡；
- 會自己捧住奶瓶了，攥拳擠捏手裡的物品，喜歡擺弄自己的手。
TOPKID小貼士：
這個階段的孩子，視覺更加完善，因此，對於這個階段的孩子的訓練可以增加一個難度。
把寶寶熟悉的積木塊放在他面前(放在手能抓到的 地方)，訓練他能用拇指和其他指配合抓起小積木，每日練習數次。
開始用拇指、食指扒取，以後逐漸發展至用拇指和食指相對捏起，每日可訓練數次。
母親要陪同孩子玩，以免他將小物品塞進口、鼻嗆噎而發生危險，離開時要將小物品收拾好。會使用拇指、食指捏到小物品，這是人類才具有的高難度動作，標誌著大腦的發展水平。
訓練他有意識地將手中玩具或其他物品放在指定地方，家長可給予示範，讓其模仿，並反覆地用語言示意他「把××放下，放在××上」，由握緊到放手使手的動作受意志控制，手-眼-腦協調又進了一步。
▌9-12個月
- 開始用手抓取事物吃；
- 可以翻書，但是每次會一起翻幾頁，可以將小的物品放到杯子或是其他容器里，自己將積木在兩隻手之間來回傳遞；
- 用整個拳頭握蠟筆，一隻手可以同時抓兩個小積木；
- 開始有了用手偏好，更習慣用右手或是更習慣用左手。
TOPKID小貼士：
放下、投入的基礎上，你把寶寶的玩具一件一件地放進「百寶箱」里，邊做邊說「放進去」。
然後再一件件地拿出來，讓他模仿。這時你要指定他從一大堆玩具中挑出一個(如讓他把小貓拿出來)，這樣不僅促進了手-眼-腦的協調發展，而且增強了認知能力。
每日練習1～2次。
拿專供嬰兒閱讀的大開本彩圖、薄而耐用的書，邊講邊幫助他自己翻著看，最後讓他自己獨立翻書。
家長觀察孩子是否順著看，從頭開始，每次翻一頁還是幾頁。
孩子開始時可能不分倒順和次序，要通過認識簡單圖形逐漸加以糾正。隨著空間知覺的發展，孩子自然會調整過來。
▌12-18個月
- 可以疊兩塊積木，會拍手 (肢體協調的重大進步)，揮手再見；
- 可以用小勺吃東西，雖然吃的還是很亂，但應鼓勵孩子在餐椅中自己吃；
- 用兩隻積木敲擊在一起發出聲音，把小紐扣或珠子放到容器內；
- 用蠟筆在紙上塗鴉。
TOPKID小貼士：
3～4塊積木「搭高樓」，或排5～6塊「接火車」。大人不在時能自己玩 1～2分鐘。
教孩子擰開門把，推開門，或者會拉開橫栓和扣吊，打開櫃門，有些孩子會將鑰匙插入鎖眼，學著轉動開鎖。
會用手潑水或用塑料小碗裝滿水倒來倒去。大人可以幫助孩子將小瓶小碗裝滿水讓它們沉到水下面，又將水倒空使小瓶小碗浮在水面。
▌18個月-2歲
- 開始用拇指和食指的指尖握住蠟筆，用蠟筆或彩筆圖畫或是標記；
- 能疊3-4塊積木，能打開不是特別緊的容器蓋子或是包裝袋；
- 開始學用剪刀剪紙(要接近兩歲時)，能一次翻一頁書。
▌2歲
- 揉捏橡皮泥或麵糰等，可以疊9塊積木，能通過扭動門把手開門；
- 用食指和拇指去撿起小扣子或是花生等小物，可以玩3塊以上的拼圖；
- 塗鴉，並邊塗邊自言自語，用剪刀剪紙(還不能按照線剪)；
- 能自己去洗手，能將容器的蓋子扭開並擰緊，即使是礦泉水瓶子這樣的小蓋子；
- 能將大的珠子穿起來，拉上或是拉下外套的拉鏈，能很正確的使用勺子。
TOPKID小貼士：
大人可以示範指導孩子按次序裝拆，孩子會聚精會神地自己嘗試。
既培養了專註能力，又學會了大小的順序。孩子通過用手操作，眼看實物一個比一個大，漸漸體會了數的順序和空間感知能力。
拼出4～6塊切開的圖：用一圖一物的美麗圖片裁成4～6塊，讓孩子自己拼上。拼圖能鍛煉孩子從 局部推及整體的能力，又可練習手的敏捷準確能力。
父母還可拿一些較硬的紙或碎布料讓嬰幼兒去搓揉或搓卷，這既可鍛煉他們手指的靈活性，又可鍛煉嬰幼兒的腕力。
父母在洗衣服時也可讓嬰幼兒在一邊學著用手去搓洗，這同樣能起到訓練他們手指技巧的作用。
▌3歲
- 能夠跟著示範畫出圓形，可以將紙剪成兩半，可以用筆去描橫線，豎線以及圓圈，可以半精準的沿著粗線剪紙；
- 開始穿兩厘米左右大的珠子，給各種物品分類，能自己系及解開大一點的扣子
TOPKID小貼士：
家長可以在一個盒子里放上一些小的物體如豆粒、石子、花生米等，讓嬰幼兒用鑷子或筷子挾出放到地上，挾完後再重新把地上的挾回到盒子中去，如此反覆。
在此過程中被挾出的物體也應由大變小、由少變多。同時在這個時間父母要盡量訓練嬰幼兒使用筷子自己挾出飯菜的能力。
一起看畫冊或像冊等，鼓勵嬰幼兒自己用手去翻揭。看畫冊上的人和物這不是最終目的，其目的在於在翻揭中鍛煉嬰幼兒的手指力和腕力。
因此，不管嬰幼兒看不看圖畫情節，只要他能一個勁地翻下去就行，哪怕是一次翻揭好幾頁也不要緊，隨著手指靈活性的加強，漸漸會做到由厚到薄一頁頁地翻了。
▌4歲
- 能照著畫出交叉的線，類似於「/」「O」和「X」型，能用各個手指的指尖去碰觸拇指；
- 能給塗色紙塗色，塗出界外的程度不超過1/4，能用剪刀剪出一個大圓，能完成4-5塊的拼圖；
- 能正確的用叉子，能自己穿脫衣服，形成右手/左手偏好
TOPKID小貼士：
教會他們正確的拿筆姿勢。在此基礎上，鼓勵幼兒用筆在紙上隨便亂畫，只要能畫上道道就行，克服其害怕寫、畫的心理。
與幼兒雙方交叉畫線，如教師畫一橫線，讓幼兒畫交叉的斜線等。這樣畫線更帶有遊戲性，趣味性，幼兒也更願意與成人合作去畫。
▌5歲
- 正確的握筆，可以描出字母或是自己的名字，畫三角形
剪小圓形
- 能輕鬆的用鑰匙開鎖
- 如果有參照物的話，可以畫出四邊形，能畫出至少有6個身體部分的人物形象(頭，身體，四肢，但可能沒有脖子，手腳等細節)
- 能自己系鞋帶
TOPKID小貼士：
寫漢字時，最初可讓他們去描紅，但描紅的模子一開始不可太小，應從大到小、循序漸進。
漢字的難易程度、筆劃多少也要視孩子完成的情況而定，也應遵循由簡單到複雜的規律。
使用剪刀重點是拇指和食指的用力配合，而拇指、食指在整個手指抓、握、拿的過程中起重要作用，因此使用剪刀的意義重大。
同時，使用剪刀剪紙也是很好的視、動協調的過程，它需要眼與手指動作密切配合，才能剪出所需要的樣子來。
▌6歲
- 能寫出自己的名字
- 用積木搭建一些建築，能玩16-20塊左右的拼圖
- 用刀叉吃東西，或是熟練的使用筷子，能非常好的使用剪刀，不會剪出界外
- 可以描3個以上的字，能描出0-9所有的數字，能描出所有的大小寫字母
TOPKID說
精細動作可以促進大腦發育，從小給孩子有規律的運動訓練，對運動發育、認知能力都有很大的促進作用。
經常做精細動作遊戲的孩子，Ta的「精細動作發育商」會明顯高於做精細動作遊戲少的孩子。
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