孕媽睡覺做這個動作，胎兒就更「鬧騰」，原因你真的了解嗎？

可能孕媽們都有注意到，在孕中後期，每當自己一採用平躺的姿勢，這時腹內的小傢伙都會較為激動，胎動的要比平時更為強烈，就似乎是在對孕媽媽們的這一行為表示抗議。其實多數孕媽都知道，孕期里採用左側卧的方式對腹內小傢伙來說才是最好的，但哪有孕婦能夠一整夜都堅持著左側卧呢？而且如果每日每夜都一直一個方向的姿勢，也並非就是最好的！所以，偶爾的平躺或是其他睡姿都是不可避免的，但也只有平躺時候小傢伙最激動，這其中的原因是什麼呢？孕媽們是否有針對深入地進行了解過？一起來看看！

一、活動空間受限

其實最主要的便是，孕媽們在採用平躺睡姿時，這一狀態之下，宮體的空間相對來說會變小，雖說還沒有達到壓迫小傢伙的情況，但對他們來說，肯定會較為不自在。就像是自己原本的活動空間被他人佔領一般，這時就有必要進行反抗，所以就嘗試著利用較為激烈的方式讓孕媽們知道，他們此刻的狀態不好受。而當孕媽們接收到這一潛在信號之後，她們就只能回歸原來的睡姿，小傢伙的要求得到滿足之後，他們也不再鬧騰。幾次之後，孕媽們不再採用這一姿勢。

二、缺氧

此外，除了活動空間受限之外，還有最主要的一點原因，那就是小傢伙可能會缺氧情況。這是因為孕媽們在平躺狀態下，機體的血循環相對來說較快，所以耗氧也就相對多了這時能夠提供給小傢伙的氧氣就會被減少，這也是他們會鬧騰的原因！

三、孕中後期應該採取什麼睡姿？

可能說到這點，孕媽媽們幾乎都能條件反射似的提及"左側卧"，而左側卧對她們來說，也就像是夢魘一般，有一部分孕媽整個孕期真的是強忍著度過的。但其實這裡我們需要清楚的是，左側卧應當是相對而言！簡單來說，如果孕媽們在孕中後期採用左側卧的方式極為難受，對她們的睡眠影響極大，那就可以不採用這一方式，可以改為右側卧或是其他較為舒適的方法，但前提是不能壓迫到小傢伙。

此外，左側卧也並非是一整晚都堅持左側卧，適當的調整睡姿也是有必要的，這對孕媽們的血循環以及小傢伙的胎盤營養、氧氣循環等都是有利的！因此，孕媽媽們一定要根據自己的情況，之後再結合醫師的建議來決定哦。

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