養腎就是養命！腎不太好的人，貪吃這5種食物，會加重腎臟負擔

健康 12-12

腎臟是人體器官中很重要的一個排毒器官，進入身體的任何物質、食物、空氣等所產生的毒素都需要經過腎臟來過濾，因此非常重要。如果腎不好，人看起來萎靡不振，各種疾病也會接踵而至。腎臟不好會導致人體代謝機能降低，從而使得大量毒素堆積在體內無法排除，毒素總是排不完，日積月累身體衰老自然快了。還可能出現腎衰竭，最後就是尿毒症了。

養腎就是養命！腎不太好的人，貪吃這5種食物，會加重腎臟負擔

碳酸飲料

整天喝汽水、可樂等碳酸飲料或咖啡等飲品中含有咖啡因，往往會導致血壓上升，而血壓過高，就是傷腎的重要因素之一。此外，這些飲料中所含的成分磷酸，具有防腐劑的功能，研究證實，大量的磷酸鹽與急性和長期的腎臟受損有關，可能給腎臟帶來傷害，比如腎結石。

楊桃

腎不好的人是不能吃楊桃這種水果的。楊桃雖然營養豐富，但是含有一種神經毒素，會導致大腦異常興奮，出現打嗝、嘔吐、思維混亂、意識障礙、休克等中毒情況。這種毒素對正常人無害，但是腎不好的人吃了之後，受損的腎臟無法將其代謝出去就會導致各種癥狀的出現。

甜食

糖尿病不能吃甜食，癌症也不也偏愛喜歡吃甜食的人。如果經常食用高糖食物，容易給胰島造成很大壓力，當胰島出現了問題，血糖將無法被控制，從而造成糖尿病。糖尿病最嚴重的併發症就是尿毒症。另外「甘味入脾，脾屬土，土克水，腎屬水」，所以過食甜味會影響到腎，而腎其華在發，頭髮的生長是肝在管，而頭髮的品質發澤是腎臟在管。所以不想掉發太多還是要少吃甜食。

油炸食物

香噴噴的油炸食品是很多人喜歡的食物，正常人少吃無妨，但是腎不好的人一定要盡量遠離，這是因為油脂食品中含有大量的脂肪、膽固醇、鹽分，熱量巨大，會給本來「虛弱」腎臟增加負擔，加重你的病情。

腌菜

我們知道腎臟有一個重要功能就是過濾作用，那麼腌菜種的鹽分自然而然的也是經過腎臟代謝，所以如果攝入了太多的鹽分，會提高腎臟代謝的負擔，進而導致血壓的升高，容易誘發腎病。而且腌制的酸菜中含有較多的草酸和鈣，由於它酸度高，食用後不易在腸道內形成草酸鈣被排出體外，而會被大量吸收，草酸鈣就會結晶沉積在泌尿系統形成結石。