女生想要變成「筷子腿」，首先改掉4個「愛好」，00後更該看看

大長腿那是人人都羨慕不已的腿型，腿又細又直的話就算是不太長也會有顯長的效果，不管是穿裙子還是穿牛仔褲都是特別好看的。但是現在很多的女生都有腿粗的問題，在路上看到人家的筷子腿只能羨慕不已，自己卻怎麼都減不掉。腿上的肉確實是比較難減的，但是誰都不是天生的粗腿，只能說是你後天的習慣讓你的腿越來越粗了，要是不改掉的話，很難減肥成功。女生想要變成「筷子腿」，首先改掉4個「愛好」，00後更該看看！

第一個愛好：坐著不動

因為00後都是學生，每天醒來就坐在教室里上課，放學之後回家吃了飯又要做功課，所以屁股離開椅子的時間是很少的，而且休息的時候大部分也是坐著玩手機或者是刷劇了。這樣的後果就是讓脂肪全部都向下半身遊走，並且下半身的血液循環不通暢，脂肪更加不容易被消耗，毒素和垃圾也就沒有辦法排出去了，久而久之腿就越變越粗了。

第二個愛好：蹺二郎腿

這不管是哪個年齡段都會有的愛好對於體型塑造來說真的是很不好的，中國人尤其喜歡這樣做，但是如果觀察一下的話就會發現，那些有筷子腿的女生大多都沒有這個愛好。因為常這樣做的話腿部會很容易靜脈曲張，並且也容易變成O型腿，腿不僅不會變直還會變粗。

第三個愛好：拖腳跟走路

一些00後可能會覺得這樣走路顯得人特別的酷，有種厭世頹廢感，但是長期這樣做的話腿部的肌肉很難被使用到，毒素也就會越陳越多，並且還會在腳踝的地方形成橘皮組織。腿不光會變粗，還會變皺變醜。

第四個愛好：穿得少

現在進入了冬天，但是00後的女生也是很愛美的，並且仗著年輕，為了追求時尚就會穿得比較少，非常不保暖。這樣一來就很容易加重宮寒的情況，不僅是會引起痛經的加重，還會讓身體囤積更多的脂肪，特別是肚子和腿上的脂肪會更加的多。

女生想要變成筷子腿的話，首先就要把這些愛好給改掉，不然的話做什麼都是無用功。改正壞習慣的同時，再進行一下的改變，就會讓你更快的變成筷子腿了：

1、泡熱水澡

00後如果是在自己家住的話可以在晚上泡個熱水澡，這樣可以刺激腸胃消化，並且能夠消除腿部的浮腫，泡的時候可以配合適當的按摩，泡完之後也要記得喝一杯溫開水。

2、飯後不坐下

在吃完飯之後不要著急坐下，可以邊看電視邊貼著牆站立半個小時或者是一個小時，能夠很快的燃燒腿上的脂肪。

3、喝薏米水

很多腿粗的女生都是因為浮腫造成的，而薏米水有非常好的利尿消浮腫的效果，還能夠加快身體排毒，對於消除腿部的水腫是非常有效果的。

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