女人「不孕」的5個惡習，趁早改掉，別有僥倖心理

女人一般到結婚年齡都會結婚生子，女人懷孕是一件是幸福的事，更是一份新的責任。但是在我們日常生活中，也會經常出現女人不孕的現象，是阻礙幸福的關鍵。所以女人以下這5大惡習，趁早改掉，長期堅持最容易讓女人不孕，所以千萬別有僥倖心理，快來看看吧，如果你有就必須要改掉，一般在懷孕前了解備孕常識是非常有必要的，可以讓你擁有一個健康強壯的寶寶。

1、盲目減肥

愛美是女人的天性，所以保持一個苗條的身材是很多女人想要的，其中減肥已經成為一種習慣，但是盲目減肥不僅會傷身，還會讓女人導致不孕。尤其是吃藥減肥和節食減肥，因為盲目過度減肥會導致內分泌紊亂，月經失調，排卵停止等，所以想要保持苗條的身材，運動才是最健康的減肥方法。

2、不健康的性習慣

女人必須要對性愛知識多加強了解，尤其是年輕女人，如果性愛不衛生，性亂，不僅容易感染性病，還會容易誘發盆腔炎，造成不孕症，對女人的傷害是非常大的。尤其是房事時不注意衛生，很多細菌容易帶入體內，進入盆腔，引發感染，所以和諧健康的性生活才是最重要的。

3、長期喝酒和咖啡

應酬要喝酒，工作困了喝咖啡，酒和咖啡已經成為女性必備的飲料。但是沒有結婚和生育的女性朋友，一定要少喝或不喝，因為常喝酒生育能力會明顯減弱，咖啡因即使每天只喝兩杯咖啡，也會在50%的程度上降低生育能力，當然可樂也含有相同的咖啡因，最好也別喝。

4、長期壓力大

雖然現在的生活節奏加快，熬夜加班已經成為正常現象，但是工作壓力也越來越大，尤其是女性精神也會變得更加緊張，但是正值生育年齡的女性，如果環境改變、情緒波動、長期處於極大的壓力下，就容易發生內分泌紊亂，月經不正常，還會導致不孕。所以每天保持一個樂觀的心情很重要。

5、人工流產

女人每次人工流產，都會對子宮造成一次傷害，人工流產致不孕反覆流產會使子宮內膜很薄。每次流產都會對下次懷孕造成一定的影響，甚至以後都會導致不孕，所以女人一定要做好備孕工作。

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