孕期出現抽筋時，孕媽很容易犯這2種錯誤，早知道早幸福

孕期出現抽筋時，孕媽很容易犯這2種錯誤，早知道早幸福

懷孕之後每個孕媽的身心都開始逐漸的往懶惰這個方向靠近，不管未孕之前有多麼勤奮，孕媽在孕期的生活中都會逐漸變懶，因為每個孕媽都要面臨身心負重的現象，當胎兒在肚子里不斷的成長時不僅胎兒會增大羊水也會隨著變化，這樣一來孕媽消化體力也會倍增，導致孕媽慢慢的變懶

當孕期懶惰的行為出現時，孕期抽筋也是很多孕媽無法避免的一種表現，但是抽筋的出現很多孕媽都會犯這2種錯誤，別加劇再後悔

抽筋後一動不動

抽筋之後孕媽們的本能反應是一動不動的，不管當前是躺著還是坐著雙腿都是保持不變的，當抽筋那股勁過去之後才敢動，因為越動會越痛。其實這種一動不動的做法是錯誤的，當孕媽忍痛的時候會有憋氣的現象，這對胎兒會有影響的

當母體憋氣胎兒也就會缺氧，導致胎兒在娘胎感覺不是，所以孕媽要杜絕這種錯誤，出現抽筋後應該要慢慢的活動，並且保持自己的氣息正常

抽筋後亂補鈣

孕期出現抽筋後很多孕媽都會認為自己是缺鈣了，這也是無數孕媽容易犯的一種錯誤，在孕期的飲食當中所富含的鈣物一定是標準的，大多數孕媽體內的鈣物都是超標的，如果是胖體的孕媽多數是因為懶惰引起的，跟缺鈣是沒有關係的

如果孕媽此時盲目的補鈣，會導致孕媽體內鈣物貯存量超標，胎兒吸收的營養不均，而且對於抽筋也不會有所緩解嚴重的話還會加劇

孕期出現抽筋的時候這也在暗示孕媽，孕期越往後孕媽越不能偷懶，最基本的每天買菜散步孕媽還是要具備的，孕晚期的生活中孕媽更要注意自己的身姿，不管是坐著還是躺著孕媽都要保證身體活躍，不要保持一個姿勢一動不動，這樣是很容易導致血液循環不暢抽筋的

孕期你有過抽筋嗎？

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