比泡麵還易發胖的5種零食，00後一種戒不掉，喜歡圖4的沒瘦子

比泡麵還易發胖的5種零食，00後一種戒不掉，喜歡圖4的沒瘦子

胖都是吃出來的，在這個以瘦為美的時代，很多人都在拚命的減肥，減肥最重要的還是要管住自己的嘴巴。現在條件好了可以吃的美味越來越豐富了，這也是為什麼現在這麼多人都是大胖子的重要原因。好吃的多了稍微吃一點就吃多了，尤其是人人都愛吃的泡麵熱量更是高的嚇人。吃一碗泡麵的熱量就相當於吃兩大碗米飯，不過還有幾種我們比較喜歡吃的零食熱量比泡麵還要高，吃的越多胖的越多，想減肥的人一定要知道。

炸雞：吃炸雞喝啤酒是從韓國流行過來的一種美食吃法，因為韓劇在中國十分火爆，炸雞啤酒現在更是成了很多人吃零食的首選了。而且炸雞的價格也十分便宜，10塊錢就可以買很多。可是這種油炸食品熱量很高，而且炸雞的食材都是一些合成雞肉，長期吃對健康沒有一點好處。

烤腸：不管是在大街上還是在商場烤腸都是必賣的一種小吃零食，很受年輕人和小孩子的喜歡。遠遠的就能聞到烤腸的香味，可是一根烤腸就相當於三碗米飯。而且很多烤腸都是用雞皮和鴨皮加工成的，脂肪含量很高，對於減肥的人來說吃烤腸就是雪上加霜。

巧克力：吃5克巧克力需要運動20分鐘才能消耗完，可是巧克力卻是很多人的最愛。之前有網友留言自己連著吃了一個月的巧克力下來胖了五斤多，可見巧克力是多長肉的一種零食，而且巧克力吃多了對身體還有很大的危害，因為巧克力的含糖量很高。

瓜子：很多人都有吃瓜子的習慣，尤其是冬天不願意出門運動就躲在家裡看電視吃瓜子。據說吃一包瓜子就相當於喝了半兩油，一般喜歡吃瓜子的人沒有一個身材很瘦的。要想減肥最先戒掉的習慣就是吃瓜子了。

蛋撻：蛋撻是甜品店很受歡迎的一種零食，雖然是雞蛋做的可是口味比我們吃雞蛋要好了很多倍。也是因為這種口味蛋撻裡邊添加了不少的奶油，導致的蛋撻熱量很高，即便蛋撻很好吃，吃的時候也一定要注意用量。除此之外所有甜品店的點心都不能多吃。

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