「胎毒」就是新生兒可能患有的脂溢性皮炎，如濕疹啊、紅疹啊、奶癬啊之類的皮膚病，這類疾病與麻麻的體質內熱不無聯繫。懷孕期間，孕婦進食了過多的魚啊肉啊、孕婦奶粉、高油高脂的東西後，體內就會積聚很多的熱氣產生「胎火」，這些「胎火」到了胎寶寶身上也會產生內熱體質，導致寶寶出生後出現濕疹、紅疹等問題。所以，不少孕婦都會刻意去清胎毒。今天小編為大家分享一些這方面知識。

孕晚期多吃這5種食物，去「胎毒」，寶寶發育更好、皮膚更健康！

1、白蓮須煮雞蛋。把白蓮須（藥店有售）洗乾淨，跟雞蛋一起放鍋里，待雞蛋熟了，放糖就可以喝湯吃雞蛋了。白蓮須比較寒涼，可以換成茉莉花也可以。

2、綠豆煲老鴿湯。老鴿一隻，綠豆一碗，煲兩個小時，喝湯，無需吃肉。孕8個月後就可以吃，一周或兩周一次。如果找不到老鴿子，也可以換成豬肚，同樣煲綠豆喝。

3、鵝蛋。懷孕中後期，我基本上一個星期要吃兩三次水煮鵝蛋，鵝蛋性涼，如果孕媽因為孕期吃了一些辛辣的食物，適當吃點鵝蛋，對去除體內囤積的熱氣很有幫助。

4、玉米須水。我們這邊，只要家裡有孕婦，家裡的老人和親戚朋友在摘玉米的時候，都會特意留一下玉米須，晒乾備用。我個人比較嫌麻煩，孕期6個月起，我在煮玉米的時候就整個玉米連須一起煮，煮熟後，吃玉米喝水就可以了，基本一個星期喝一次，我女兒生下來既沒有胎毒也沒有黃疸。

5、青果燉豬肚。青果就是橄欖，當時有其他孕媽對我說這道菜很難吃。我自己買了青果，麻煩婆婆幫忙買了豬肚，婆婆幫忙燉來吃，但是我沒覺得難吃，只是因為自己孕期胃口實在不行，也沒吃多少，整個孕後期只吃了兩次這道菜，而且每次都吃的很少。

為了生個白凈健康的孩子，准媽媽在懷孕的時候，要注意合理飲食，多吃滋陰潤燥，生津養肺的食物，少吃辛辣，油炸，油膩的食物（有個朋友懷孕期間，經常吃炸雞薯條，然後她寶寶出來後經常發濕疹）。特別是孕晚期，應該多吃青菜，當季水果，多喝水，保持大便通暢。

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