痛風的「天敵」終於找到了，常吃點此物，輕鬆降尿酸，痛風不來擾

尿酸主要通過腎臟代謝出體外，當尿酸過多或代謝不暢時，就會導致廢物在腎臟中堆積，從而出現腎衰竭、腎病等情況，嚴重時可致死亡。如今患上痛風的人也越來越多了，這種疾病非常痛苦，往往會引起關節畸形以及行動不便，還會伴有尿路結石，甚至引發腎衰竭。針對高尿酸產生的起因，以下幾種日常食物可以常吃。

痛風的「天敵」終於被找到了，常吃點此物，輕鬆降尿酸，痛風不來擾

山楂干

山楂片營養豐富，含有豐富的糖類、蛋白質、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養成分，食後有生津開胃、助消化的功效。如果出現腸胃飽脹的感覺，用山楂片泡水喝會緩解這種情況。平時堅持用山楂干泡水喝能預防癌症，因為這種食材中含有的牡荊素是天然的抗癌成分，它能抑制人體內致癌物質亞硝酸胺和黃曲酶素的生成，也能防止人體細癌變，平時經常用它泡水喝能有效預防癌症發生，而癌症患者用山楂干泡水喝則對癌症擴散有很一定預防作用。山楂干泡水喝可以鹼性化尿液，可以促進排出尿酸，對於痛風引起的一些急性併發症有很好的預防作用，還能夠調理血脂，緩解痛風疼痛。

薏米

薏米有健脾養胃的功效，薏米中含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，有助於腸道廢棄物的排出，預防腸道疾病。薏米治療痛風，能抑制尿酸的合成，從而引起降低尿酸的作用，此外，還能促進排出更多的尿酸，將組織上的尿酸鹽結晶，溫和的析回血液中，再通過尿液排出體外，有效的凈化血液，降低血尿酸。薏米中還含有一種物質叫做薏米醇，薏米醇使薏米有健脾祛濕，利水消腫，清熱排毒等功效，因此在春季濕氣重的時候，可以選擇薏米和紅豆一起煮，這樣祛濕效果更好。

陳皮茶

陳皮茶可以活血，可以治療心血管疾病，對心血管有保護作用。陳皮具有疏肝理氣，調和內分泌，清酸利尿等效果，藥用價值很高，經常作為中藥配方中的藥材，對於身體內的污濁之氣具有很好的排泄效果，同時具有很好的降血壓、降尿酸的作用，在飯後飲用陳皮泡水對於預防痛風效果比較好。陳皮泡茶有一些很重要的功效和作用就是可以緩解月經疼痛，這個作用是十分的好的，很多人都不相信，因為人們都沒有嘗試過在經期的時候喝這種茶，其實是可以嘗試一下的。

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