中國人正在假裝「上火」？為啥「上火」的總是你

健康 12-13

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本文理論依據：《普濟方》、《中醫病因病機學》

列位看官，我們今天的話題，從「上火」說起。

咱們中國人，對「上火」這個詞兒，特別敏感。生活中有些不適的癥狀，我們常常會想到是不是「上火」了，比如嗓子疼、口腔潰瘍、尿色發黃、頭暈頭痛等等。

不過，本訂閱號在這裡想要告訴您一個理念——「上火」這件事，絕非簡單的一件事。甚至可以說，很多人是在「假裝」上火。其最根本的病因，和所謂的「上火」，有一定差距。

怎麼理解呢？咱們先從一張食療方說起。這張食療方，是專門應對「嗓子疼」的。組方如下——

薄荷15克，生薑2片，党參3克，石膏30克，麻黃2克。這些藥物研成粗末，然後水煎後過濾，取葯汁代茶飲。

這個食療方，化自《普濟方》。具體用量，我們參考自《中國食療大全》。它針對的，就是外感風熱之後的嗓子疼痛、口乾舌燥。既然是咽喉干痛，說明這裡有火了。所以說，用薄荷發散風熱，用石膏、生薑和麻黃來宣洩鬱熱。這些自是常理。

問題是，這裡滿為什麼要加上黃芪呢？看官可能知道，這黃芪是補虛扶正的。它和去火之間有什麼關係呢？

嗯。這是一個關鍵問題——《內經》早就說過：「正氣存內，邪不可干」。為什麼容易外感？外感之邪，為什麼快速地郁而化熱，關鍵還是因為正氣不足。正虛，才是發病的根源。因此，為了扶正達邪，增進人體衛外之氣，這裡用黃芪。

看官，您發現了嗎？古人制方就是這樣考慮周全。他們透過火熱之邪的表象，看到了患者內在的問題。

推而言之，我們老百姓常說的「上火」，往往也都有背後深刻的原因。如果我們看不到，就難以解決根本，「去火」，就是一句妄談。

那麼，上火，到底是怎麼產生的呢？在這裡，我們挑選一些比較易懂的角度，給您簡單說說。

第一個，就是郁而化火。火的根源，來源於氣鬱。咱們經常可以看到有些中年人，口苦得要命，早晨醒來口中就好似含了一個苦膽，生生難以忍受。這個時候，我們常說上火了。其實，您再仔細一問他，他很有可能是長期以來情緒上有抑鬱之處，或因為工作，或因為家庭，或因子女，或因個人際遇。總之，他一定是身負不平之心。這樣的狀態，令肝鬱氣滯。氣不行，郁而化熱，形成上火。肝膽互為表裡，肝氣不暢，膽氣不達。膽中精汁上泛於口，形成口苦。

因此，這個時候，上火是假，氣鬱是真。「去火」的根本之道，在於散郁行氣。

再一個，咱們看看虛而化火。這裡的「虛」指的是什麼？指的是陰虛。陰和陽，本來是人體里緊密合作的一對兒。因為有陽，所以陰寒之氣得以遏制。因為有陰，陽熱之氣不會過亢。如果陰虛，則制陽之功減弱，那麼陽熱之氣就會愈發難以控制，最後形成火熱之邪。這裡面，最典型的，就是高血壓引起的頭暈、流鼻血、頭痛、頭脹癥狀。每當遇見這些情況的時候，患者往往覺得是著急上火了。其實，其根源不過是腎陰不足，水不涵木，使得肝風內動。換言之，這股「火」，乃是陰虛所致。

此外，還有因為瑣事而睡不著覺、口舌生瘡的。這看上去，的確是上火了。但它的深層因素，乃是心陰不足。心陰不足，心火亢盛，才導致上火。

從這個角度來說，要想去火，必須要滋陰。只要能把陰補足了，陽熱之邪自然會得到抑制。

總而言之，對於上火這件事，我們還需認真深刻地看待。接下來，就把若干可以真正改善「上火」癥狀的一些方法，簡單說與看官。