冬天洗澡突然頭暈目眩，會是什麼原因？

感冒發燒時洗熱水澡好不好？

感冒發燒期間可以洗熱水澡，但也要看情況，因人而異。洗熱水澡在一定程度上有助於退燒，因為洗澡相當於物理降溫，可以加速毛細血管擴張，使血液循環加快，增大排汗量，就會刺激體溫調節中樞，幫助早日退燒。需要注意的是洗澡的時候做好保暖措施，關好門窗，以免受涼。洗澡水不宜過熱，盡量選擇40℃左右的溫水，洗澡時間不要超過10分鐘。高燒患者身體乏力、頭暈，這個情況下不要洗澡，因為洗澡會消耗身體的能量，反而不利於疾病的康復。高燒患者一定要及時給予藥物退熱治療並卧床休息，保證充足的飲食營養，補充能量，才能夠早日康復。

冬天洗熱水澡會頭暈噁心是怎麼回事？

1、洗澡洗得太久，導致機體能量、熱量消耗過多，能量供應不足，甚至出現低血糖情況，引起頭暈。

2、洗澡洗得太久，浴室太悶，空氣流通欠佳，室內溫度濕度較高，空氣中的氧氣不足，人體通過呼吸氧交換減少，導致腦組織缺氧，引起頭暈。

3、洗澡洗得太久，水太熱，全身血管處於擴張狀態，血液過多流向四肢，會引起血壓下降，導致椎基底動脈灌注不足，引起小腦、腦幹缺血，從而導致頭暈。

4、熱脹冷縮，熱水澡剛洗完，推開門的一瞬間，一冷一熱，血壓特別容易波動。對於老年人以及有心腦血管疾病的人而言，就容易引發頭暈等問題。

早上起床洗澡好嗎？

早上起來洗澡可有效的清理毛孔，而且對於男性可軟化鬍鬚，使得剃鬚變得順暢。早起後洗澡可讓人神清氣爽，以飽滿的熱情對待新一天的工作，早起洗澡可以洗促使血液循環，而且清潔的皮膚和沐浴液的芬芳，可調整心情使的精神更加飽滿，還可以有效的將晚上睡眠時代謝的垃圾排出體外。但對於上床前需要借放鬆的人和白天運動強度非常高的人都應該在睡覺前，徹底清洗後再入睡，可以適當的舒緩神經，放鬆身體有，效促進深入睡眠。

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