寶寶出生後孕媽的肚子還是很大, 在得知真相時孕媽的猜想大錯特錯

原標題：寶寶出生後孕媽的肚子還是很大, 在得知真相時孕媽的猜想大錯特錯

尤其是新手媽媽在生完寶寶後，摸自己的肚子周圍一圈的肉，這讓很多新手媽媽都感覺到特別不好意思，其實這種情況在孕媽分娩後都特別的困惑。

既然寶寶都已經出生了，按理說肚子也應該變小，可是事實卻不是這樣的，醫生解釋說孕媽在生完寶寶後，肚子還很大的原因並不是脂肪，如果認為是脂肪那你就大錯特錯了。

女性在懷孕之後自身的變化是很大的，尤其是女性的子宮，在懷孕之前女性的子宮猶如蘋果，懷孕之後子宮的重量就會不斷的增加，這時候的子宮要比懷孕前的子宮大上十幾倍。

即便是寶寶出生了子宮的恢復也需要長達四到六個月的時間，因此腹部的的恢復是需要時間的，想要瘦肚子首先要解決的是身體積累的脂肪。

坐完月子不論是走路還是站著一定要盡量收腹，在加上腹式呼吸這樣就能改善小腹的肌肉變的更結實，吃過晚飯後靠牆站立是瘦肚子的好方法，要讓整個背部全部都靠在牆壁上，全身儘可能的保持一條線，這樣全身的肌肉都會被鍛煉到，並且要夾住臀部，雖然比較辛苦，但是如果長期堅持下來瘦肚子的效果還是很明顯的。

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