2億中國人血脂異常！送你1杯降脂茶，配方只有3樣，在家就能做

在我們生活的體檢中，有的人在拿到報告後，會看到建議寫上：血脂異常或者高脂血症。那麼這個代表著什麼，高血脂的狀態對我們的身體又會有什麼影響呢？

在醫學上講，血脂異常通常是指血漿中脂質的含量和性質出現異常，比如常見的低密度脂蛋白膽固醇、甘油三酯出現異常升高，這其中也包括高密度脂蛋白膽固醇降低。

根據2016年《中國健康大數據》調查顯示，我國血脂異常的人已經超過2億，並且呈逐年增長的趨勢。血脂異常特別是高脂血症，會導致動脈出現粥樣硬化，增加你患上心臟病、中風等疾病的風險，並且會因此導致患者出現早逝。

所以，及時防治血脂異常，對我們每個人的健康和壽命，都具有重要的意義。

那麼是什麼原因導致了你的血脂出現異常升高呢？一般來說，比較常見的有以下4個原因：

1.遺傳因素：如你的父母就有高脂血症的情況。

2.飲食習慣：比如長期的攝入高油脂、高熱量的食物。

3.生活習慣：吸煙、久坐不動，也會增加你血脂出現異常。

4.其他原因：一些疾病可能也會導致你的血脂出現異常，在臨床上被成為既發原因。

中醫認為高脂血症多與「痰」相關。脾為生痰之源，肺為貯痰之器。平時好食肥甘厚味，滋膩於脾胃，久而化濕生痰阻礙中焦。脾虛而生化乏力，水谷不得化則積於體內。

我們可以通過調理中焦而緩解因為脾胃動力不足而導致的痰濁內生。在這裡，給大家推薦一個降血脂的妙方：山楂丹參茶。材料和做法如下：

山楂15克，決明子15克，丹參10克。將三者放入鍋中，倒入水1.5升，用大火煮沸後轉小火熬制10分鐘，即可代茶飲用。

方中丹參和山楂可化瘀消脂；決明子有輕微導瀉作用，可減少腸道對脂肪的吸收。最後總體可以預防脂肪在體內堆積，調節血脂，還可以調整血糖。

另外，對於高脂血症引起的頭暈頭痛可以將丹參和決明子改為菊花10克。將山楂與菊花放入杯中熱水泡出味道後即可飲用，每天1~2劑，可以導滯化瘀，清熱散風。

但是需要注意，以上方子對於胃酸過多者不宜飲用，另外山楂有活血功效，孕婦禁用。

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