孕期如何預防和應對妊娠期糖尿病？這2種調理方法你可以試一試

黃佳跟老公結婚比較早，倆人一畢業就結婚了，結婚後，老公想先把工作穩定好後，再考慮生孩子的問題，黃佳也同意老公的想法，畢竟生孩子是一件嚴肅的事情，要等有經濟實力了才能養的起孩子，當時父母催的很厲害，但夫妻倆也很堅決地表明了自己的觀點，父母知道了，也沒再催過了。

可是，計劃趕不上變化，黃佳發現自己意外懷孕了，黃佳也很驚訝，根本不知道該如何是好，於是就把懷孕的事情告訴了老公，想跟老公商量該怎麼辦，經過慎重的考慮，夫妻倆決定生下孩子。

懷孕到6個月時，黃佳去醫院檢查出血糖比較高，醫生說是妊娠期糖尿病，需要及時治療，否則對胎兒和寶寶都會有影響，黃佳從來沒想到過自己會患上糖尿病。

妊娠期糖尿病是指妊娠期間出現的糖尿病。糖尿病是由於體內參與新陳代謝的胰島素不足所造成的。女性懷孕後，身體承擔著自身和胎兒兩方面的新陳代謝，於是也會增加對胰島素的需求量。妊娠期糖尿病一般都發生在懷孕中晩期，對身體的危害極大，尤其是孕婦。

那孕媽該如何預防和應對妊娠期糖尿病呢？這2種調理方法你可以試一試。

一、生活調理

1.保持適當的運動，孕媽的運動以不引起宮縮、心率正常為原則。

2.儘早去醫院進行唐篩，最好在24~28周去，以便及時發現和治療。

二、飲食調理

1.營養需求不變，在於控制飲食，膳食纖維可降低膽固醇量。

2.平時多吃芥麥面、燕麥片、玉米等食物。

3.還可適量的食用牛奶、雞蛋等低嘌呤食品。

4.少吃豆製品和高甜度的水果。

4.若喜歡麵食的孕媽，可以用玉米面、豆面、白面按2:2:1的比例做成三合面饅頭、烙餅、麵條長期食用，機樂意降低糖脂，還能有效的減少飢餓感。

【本文由「千金芳」新媒體獨家原創，圖片來源於網路。作者顏則，未經授權，請勿轉載、複製】

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！