心絞痛別怕！每天這樣按摩2分鐘，心臟1年更比1年健康、強壯！

大家好，現在物質豐富老年人的物質生活是越來越豐富了，但老年人的精神生活呢備受社會關注，很多老年人會出現壓力大、精神不振、甚至會有心絞痛、心痛、心神不寧、還會有失眠的現象出現，這個呢就是因為我們壓力大所造成的。

那這樣來緩解我們的精神緊張呢？今天來給大家分享一個穴位，經常按揉可以緩解我們的心神不寧，這個穴位呢就是神門穴，神門穴在我們手的內側，神門穴位於手少陰心經，經常按揉可以疏通我們的經絡暢通氣血，下面來教大家怎樣取穴和怎樣按揉。

神門穴位於腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處，有一個小坑進行按揉左右各一次，一次呢按揉兩分鐘然後再換手，每天早晚各按揉一次，如果還感覺心神不寧的話，可以在心神不寧的時候進行按揉。

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